뮤잉 사각 턱 - myuing sagag teog

출처:미추홀구청

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뮤잉의 효과는

그 사람의 습관과

따라 다르다는 것을

이번에 알게됬다.

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나는 과개교합이라고

일반적인 뮤잉과 다르게 했었는데,

8일차때부터 이상한 증상이

나타나기 시작했다.

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나에게 뮤잉 효과로는

광대도 축소가 되었고 사각턱도 없어지고

입꼬리도 올라가는게 있었다.

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하지만 잘못된 뮤잉 방법으로

혀끝을 앞니 살짝 닫게 했더니,

돌출입이 더 심해지는 걸 느꼈다.

(나도 왜 이렇게 했는지 모르겠다)

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하지만 문제는 이것만이 아니였다.

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과개교합 뮤잉 이라는 어떤 영상처럼

이를 다문 상태에서 시행했더니,

그랬더니 턱이 더 안쪽으로 들어가는 걸 느꼈다.

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그래서 다시 알아보니 이를 다물게 되면

무의식적으로 턱에 힘을 주게 되어

턱이 안쪽으로 더 들어간다고 하더라...;

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옆에서 내 턱을 보았을때,

처음에는 일자였다

ㅡ

이런식으로

그런데 무턱이 더 심해지니

ㅣ

이런식으로

턱선이 없어지고 있었다.

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얼굴이 갸름해지는대신

턱선은 없어지고 있었다.

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너무 충격적이였지만

나는 이대로 뮤잉을 그만둘 수 없었다.

얼굴이 갸름해진 장점도 있고

무턱이 되어버린 단점이 있었지만,

이건 내가 올바른 방법으로

하지 않았기 때문에

일어난 일이라고 생각하고

이대로 그만둔다고해서 좋아지진

않는다고 생각했다.

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그래서 나는 오늘을 첫 날로 해서

처음부터 다시 뮤잉을

제대로 하려고 한다.

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출처: 내이처럼치과

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절대!!혀가 윗니에 닿지 않도록하고

이를 다물지 않고

살짝 떨어져 있는 상태로

턱에 힘이 들어가지 않도록!!

뮤잉을 해야한다.

​

혀를 이에 대지 않고

주름진 곳에 대며

혀 전체적으로 입천장에 대고

편안한 상태로 입술만 다무는 것.

​

올바른 혀 위치로

교정하는것이 뮤잉인 만큼

나는 뮤잉이 잘 못 됐다고 생각하지 않는다.

내가 뮤잉을 잘 못 했을뿐..!

​

사진에서도 무턱인 사람들이

턱이 나온것을 확인할수 있다.

나도 무턱 탈출할 수 있다!!

​

​

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하려면 올바른 방법으로 해야한다는

반성과 같이 이번에는 진짜

제대로 뮤잉을 해서

'무턱' 탈출 해야겠다.

꼭!

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안녕하세요:)

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드디어 다시, 제대로 뮤잉하기 시작해서

어느덧 한 달 이라는 시간이 지났습니다.

​

맨 처음 뮤잉할때부터 13일차까지는

중간에 잘못된 방법으로 해가지구

턱살만 있던 저의 턱이

13일차, 아주 제대로

무턱이 되어버렸었죠..;;

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​

그래서 이 날을 기준으로 다시

제대로 해서 한 달이 되었는데요,

​

솔직히 말하자면,

저는 초반에만

열심히 하고 그 뒤로

대충대충 했어요..ㅎㅎ

​

유튜버들처럼,

시간내서 물을 마시는 연습도

하지 않았고,

혀를 전체적으로 힘있게

빨아들이듯 하지도 않았어요.

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​

그정상적인 혀 위치는

입천장이니까!

👇🏻👇🏻

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그냥 이만큼만 했어요.

혀 위치만 제대로해서

하루종일 대고 있었어요

​

​

왜냐면 너무 무리하게

신경쓰고 하려니

온 신경이 여기에 다 쓰이고

힘든 느낌?ㅎㅎ

그래서 저는 편하게 했습니다

덕분에 혀 위치가 항상

같은 자리에 제대로 있어요:)

​

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그래서..!

한 달 후기 사진을

올려보려고 합니다!

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​

제가 뮤잉을 새롭게 다시 시작한

날짜를 기준으로 한 달을 잡았구요.

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미관상, 필터만 살짝 입혀줬구

얼굴에는 편집이 안들어갔습니다.

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매번 손으로 들고 찍어서

약간 카메라를 잡은 각도차이가 있네요.

ㅠ

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​

아무튼,

전반적으로

처음 무턱이 된 날 1일차때부터

뮤잉하고 34일차 된 오늘,

이제 무턱이 없어졌어요ㅎㅎ

​

진짜 뮤잉 잘못된 방법으로 해서

무턱이 되었을때,

무턱이 된 제 얼굴을 보고

너무 충격을 먹어서 받아 들일수 없었어요

​

하지만 이제 다행히 무턱도

탈출하고, 턱살도 빠지고

전체적으로 이뻐졌습니다.

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그래서,

제가 뮤잉하기 전/후 비교하여

경험한 뮤잉의 효과를

정리하자면!

​

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​

1. 턱 모양/라인 변화

이건 사람마다 차이가 있을것 같아요.

그 사람의 혀 위치에 따라 습관에 따라

변화할 수 있는 부분이 다르다고 생각합니다.

​

저는 턱살이 빠지고,

사각턱이 아주 많이 나아졌어요.

진짜 신기하게 턱 라인이 슬림해졌습니다

또또 약간 브이라인 된거 같아요

얼굴 둥글둥글에 사각턱이여서

너무 싫었는데 지금 너무 좋아요

완전 뿌듯해요:-)

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​

​

2. 옆광대/얼굴 축소 효과

다들 턱에만 효과가 나타나는 줄 아시나요?

아니요!!!

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옆광대가 쓸데없이 발달했던 저는

전에 옆머리가 얼굴 옆에 닿이면

살짝 휘었었어요;;

​

이젠 그 고민은

옛날옛적 고민입니다

ㅎㅎ

​

진짜 얼굴 축소되고 슬림해지고

여리여리해졌어요

그래서 얼굴 면적이 좁아지고

넙대대한 얼굴도 자동 탈출이에요

​

​

​

3. 입꼬리 변화

저는 입꼬리가저주받았는지

미소지어도 축 처지게

내려가는 입꼬리였어요

진짜 싫어서

수술도 받을까 고민했었는데요,

이제 입꼬리가 올라가요

^v^

헤헿

​

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4. 돌출입 교정

혹시 돌출입 자가진단 방법 아시나요?

코끝과 턱끝을 연필막대로 연결해서

윗입술이 많이 닿이면 돌출입이래요.

​

저 윗입술이 연필에 많이 눌리는 편이였는데

지금은 살짝? 닿습니다ㅎㅎ

오리탈출입니다.

(사진만 봐도 알 수 있었네요)

​

아무튼

뮤잉이라는 운동을

알게 되어서 너무 좋고

새로운 얼굴을 가진 기분이여서

정말 만족합니다.

무고통, 무료 자연성형이네요

​

​

그 정도로 저에게 효과가

아주 많이 나타났고,

후회없는 선택이였어요.

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​

처음에만 혀를 입천장에 두는게

어색하고 어려웠지 그 뒤로 습관처럼

붙이고 있으니

정말 별거 아니였습니다.

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​

저는 가볍게 혀 위치만 조정했기에

더 구체적으로

신경써서 하시는 분들은

저보다 더 큰 효과를 볼지도 모르겠네요.

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​

결국

뮤잉운동은

단지 얼굴을 이뻐지기위함이 아니라

원래 혀의 위치로

되돌림으로서,

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​

혀가 윗턱과 얼굴을 받쳐주어

뼈?근육?이

제자리로 돌아가게끔 하는거라 생각해요.

얼굴 교정하는거죠

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다만! 더 구체적으로

어떤쪽으로 효과가 없었는지를 간단히 정리하자면,

​

턱이 더 나오지는 않았다는 겁니다.

혀 위치가 원래 위치보다 뒤에 있어 무턱인 분들은

뮤잉시 턱이 나오는 효과를 분명 보실텐데

저는 혀 위치가 원래 위치보다 앞에 두고 있어서

턱이 좀 들어갔어요.ㅜ 이거 말고는 괜찮아요

​

+추가

그리고 한달이 훨씬 지난 지금,

뮤잉 하셨던 분 중에

코가 높아졌다는 분이 있었는데

약간 저도 공감할 수 있을 것 같아요

코가 아주 조금 높아진

느낌이 좀 드네요 신기하게도요

그래서 좀 얼굴이 몰린?느낌이 들어서

적응이 안되네요ㅎㅎ

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이렇게 뮤잉운동

후기를 마치겠습니다~~

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