비타민b6 여드름 - bitaminb6 yeodeuleum

안녕하세요.

피부과 전문의 김지영입니다.

​

요즘 헬스케어 분야에서 가장 큰 화두가

코로나 바이러스와 #면역력 일텐데요.

이런 이유로

최소한 3개에서 많으면 10개 이상의

건강기능제품을 복용하시는 것으로 알고 있습니다.

​

피로회복에 도움이 되는 영양제를 먹고 싶은데

고용량의 비타민 B군이

피부에 문제가 된다고 하니

고민하시는 분들이 계셔서,

​

​

​

​

오늘은

문헌보고된 사례 중심으로

#메가도즈 용량에서 #여드름 #주사피부염 을 일으키는

비타민 종류를 정리해 드리려고 합니다.

​

​

1. 피리독신 (비타민 B6)

​

​

​

아래 환자는 18.75 mg 의 pyridoxine 을 2일에 한번씩 복용한 53세의 여성환자입니다.(왼쪽사진)

원인이 되는 성분을 끊고 3개월 후에 피부가 호전된 상태의 임상사진입니다(오른쪽 사진).

피부를 차갑게 하면서 로젝스겔을 처방하였다고 합니다.

​

​

비타민 B12(1 g/d), B6(500 mg/d), B1티아민(500 mg/d) 복합체를 복용한 5일 후에 주사피부염이 악화된 38세 여성환자의 케이스입니다.

​

​

3. 니아신 (비타민 B3)

​

니아신이 피부홍조를 일으키는 것은 잘 알려진 사실입니다.

얼굴뿐만 아니라 팔, 가슴의 피부의 홍조가 나타날 수 있구요.

니아신의 하루 권장량은 약 12-16mg인데 하루 30mg 정도의 비교적 적은 양을 복용해도 홍조가 나타날 수 있습니다.

니아신은 아라키도닉산 경로를 활성화 시켜 혈관확장을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

​

​

​

​

그렇다면 비타민B군은 피부에 나쁜 것일까요?

​

​

아닙니다.

피리독신이나 비타민B2는 결핍상태에서는 오히려 여드름의 치료제가 되기도 합니다.

​

​

​

그러나 상기 논문들은 1940년도에 발표된 논문으로

2020년 현재 여드름 인구의 영양 및 대사상태와

무려 80년전의 인구(population)의 영양상태는 매우 다를 것이고

연구의 방법도 질적으로 큰 차이가 납니다.

​

약물과 마찬가지로

비타민이나 미네랄도

고용량인 경우에는

효과와 부작용이

동시에 나타나는

양날의 칼이라는 점을 이해하시면 됩니다.

​

함께 읽어볼 칼럼 링크해드립니다.

​

그리고 질문주신분 비타민 B1에 관련해서 2번 증례 참고해주세요.

비타민 B1(티아민)만 단독으로 복용하였을 때 여드름을 유발한다는 사례는 없었지만 증례에서 B1이 포함된 Bcomplex 에 주사가 악화되었다는 내용을 찾아볼 수 있었습니다.

​

감사합니다.