질문달리기 속도 빨라지는법 좀 알려주세요 Show 달리기 속도 빨라지는법 좀 알려주세요 대표적으로 알려진 보조 운동 이라던지 어떤 근육을 키워야 하고 어떤 웨이트를 해야 할까요
답변Re : 달리기 속도 빨라지는법 좀 알려주세요 대표적으로 알려진 ... 하이닥 스코어: 24 이 답변에 동의한 전문가0명이 답변을 추천한 사용자 0명 2018.03.05 안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다. 체중감량을 하시면서, 근육량을 늘려 보시는 게 일단 늘려 주세요~! ---------------------------------------------- ▶[추천 운동] ▶[달리기 잘 하는 방법] ▶[추천 하체 근력 운동] ▶[하체 라인을 위한 추천 운동 프로그램] 만약 위의 내용을 실천하시기 힘들고 어려우시다면, 이거 하나만이라도 꼭 실천하세요! 제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. * 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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