출근하기 전 매일 새벽 6시쯤 헬스클럽 가서 1시간 운동하려 하는데요. 제가 지금까진 항상 퇴근후 밤에 헬스클럽 갔는데 회사일이 점점 많아지다보니 퇴근시 너무 피곤해서 헬스클럽을 자꾸 빼먹게 되더라구요. 퇴근하고 얼른 집에 가서 침대에 눕느라 바쁜데요. 헬스클럽 돈 낸 것도 아깝게스리. 근데 제가 아침에 일찍 눈뜨면 영어공부나 밀린 집안일처럼 집안에서 뭔가 하는 건 새벽 6시에도 하겠는데 이상하게 아무리 일찍 눈을 떠도 헬스클럽만큼은 가기 싫은거에요. 아침에 눈뜨는 순간 헬스클럽 갈 생각하면 스트레스 받는거 있죠. 근데 퇴근할땐 퇴근할때대로 헬스클럽 갈 생각하면 스트레스 받아서 안 가게 돼요(몸도 너무 피곤하구요) 어떤 마인드를 가져야 아침에 헬스클럽을 갈 수 있을까요? ^^;;;;; 제가 부지런한 편이긴 해요 - 거의 항상 새벽 6시에 일어나서 영어공부하고 출근하고 밤에 운동가는 라이프였는데.. 마인드 좀 알려주세요. 아까운 헬스클럽 회비만 날리게 생겼어요 TT ������ �ｺ���� ���� | ������ �ｺ���� ���ϱ��� 2018/08/14 08:00
 �� ������ ������ ��ϸ� ������ �δ��� �ְ�, ������ ȯ�ڳ� �索�� ȯ�ڿ��Ե� �����ϴ�. /�ｺ���� DB ������ ��ϴ� ����� ����. ���� �ð��� �� �� ���� ������ ��ϴ� �����ε� �ְ�, ��ħ���� ���� ������ ��ϴ� ����� �ִ�. ���� ��� ������ ��а� �Բ� �Ϸ縦 ���� Ȱ���� �ش�. ������ ������ ���� ��� ���� �� �� �ִ�. ������ �Ͼ ���Ŀ� ���� ������ �������� ��������. �������� �����ϴ� �����̶�� ���� �Ѿ��� �� ������ �� �ְ�, ���� ��ȯ�� ��Ȱ���� �ʾ� ���� ������ ������ �� �ִ�. ������ �������̳� �索�� �� ��ȯ�� �δ� ��찡 ����. ���� ��ħ�� ������ ���� �����Ƿ� ������ ȯ��, ������ ȯ�ڴ� ������ ����� ���ƾ� �Ѵ�. ����� ������ �����ϰ� �ɸ� �� �־� ���� ���� �����ϴ� ��� �ﰡ�� �� ����. �� ���� ��� �������� �ϸ� �索�� ȯ�ڴ� ������ ������ �ִ�. �Ͼ ���� ����ٴ� ���� ����� ��� �� ��� �ϴ� �� ����. ���� �ڴ� ���ȿ��� ��ü �� ����� �Ű��̳� ������ ���� �ܴ�. ���ڴ� �츮 ���� ��� �ܺο� �����Ϸ��� �ð��� �ɸ���. �Ϲ������� ���� 10�� ���Ĵ� �ž� �츮 ���� ������ ���־��� ��ġ�� ���� ������ ä�� �Ѵ�. ���� ���� 10�� ���� ��� �ϴ� �� ������ �����ϰ� ��ϴ� �ͺ��� �ǰ��� ��Ű�� �� ������ �ȴ�. ������ ��ؾ� �Ѵٸ� �ݵ�� �غ��� �ϴ�. �غ��� 10~20�а� ����� �ϰ�, ������ �δ븦 ������ �ÿ��ִ� ��Ʈ��Ī�� ���� ���� �������� ������ �Ѵ�.
토픽 헬스·다이어트새벽운동하는 사람 무슨 생각이야?공무원 · !******** 작성일2021.11.30. 조회수576 댓글50 진짜 대단한거 같아 새벽운동 하는 사람들 루틴이 어떻게 돼? 운동 꾸준히 하다가 복직하면서 놔버려서 다시 잡고싶은데 내 맘이 그게 안돼 댓글 50새회사 · x***** 다른것보다 퇴근후엔 사람 너무 많아서 기구 마음대로 못쓰니까 여유롭게 쓰려고 새벽 6시에 가 .. 공무원 · !******** 작성자 도전해볼까,,, 집이랑 헬스장이랑 3분거리인데 새회사 · x***** 음 그러면 지금 이부자리에 누워야돼..ㅋㅋ 얼른 눕자 공무원 · !******** 작성자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜? ㅋㅋㅋㅋㅋ아직 씻지도 못 했는데 공무원 · !******** 작성자 와,, 대기업에서 그럴 수 있어? 하긴 공무원이 더 하겠지 그래도 대기업은 일주일에 자유롭게 40시간만 채우면 되지? SK하이닉스 · 뜨*** 응 min 40 이고 새회사 · e***** 난 회사가 가까워서 7시에 일어나도 한 시간 운동이 가능해 공무원 · !******** 작성자 아 좋겠다,, 난 회사까지 40분 걸리는데,,, 행복나래 · 랄****** 나도 운동 처음입문할땐 7시헬스장 도착하는 일상으로 했지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 행복나래 · 랄****** 7시집도착~밥먹고 8시반쯤 헬스장출발 공무원 · !******** 작성자 어우 추워지니까 점점 더 가기 싫ㅇ어지네,,, 행복나래 · 랄****** 가서 땀 미친듯이빼고 뜨신물로 적셔지면 그게 낙이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ NCSOFT · j********* 그냥 재밌어서 일어나고 바로가고 퇴근하고 가는디(십몇년함) NCSOFT · j********* 그냥 새벽다섯시반 일어나서 헬스장가면서 카페인 250먹고 바로 대근육 중량운동 40~55분 대충하고 출근 단백질 하루 160g 5번 나눠서 꼴릴때마다 먹음 NCSOFT · j********* 사진은 걍 지움 넘커서 공무원 · !******** 작성자 아 공복 운동해도 괜찮나요? 헬린이는 공복이든 걍 닥치는대로 해야하는게 맞죠? 혹시 집에서 몇시에 출발하시나요,,? 공무원 · !******** 작성자 반전이네 같이 운동하자 공무원 · !******** 작성자 응 몸짱돼서 자존감 올리자 한국개발연구원 · !******* 씻는거 한번 줄일수 있단 생각 POSCO · 보****** 저녁에 애 볼려면 가족들 잘때 가야지 새회사 · U***** 저녁에 사람들 넘 많으니까 아침 운동 가야지 하는데 너무 춥고 핸드폰 보다 자는게 재밌어서 계속 저녁운동만 가게됨..... 헬스·다이어트 추천 글토픽 베스트
다가오는 3월4일부터 다시 (매일)운동을 시작하려고 합니다 헬스장에서 조금씩 운동하려고 하는데요 새벽에 가려면 새벽6시쯤 헬스장 도착해서 운동후 샤워하고 바로 직장을 가야하구요 저녁에 가려면 마치고 저녁7시쯤 헬스장 도착해서 운동과 샤워후 집으로 가야 합니다 이왕이면 매일 같은 시간대에 운동을 하고 싶은데 새벽에 하자니 나약한 제의지로 가능할까라는 의문이 들고 저녁에 하자니 회사일에 지쳐서 가면 너무 힘들것 같습니다 갑자기 잡혀 진행되는 약속에 헬스장을 못갈까 걱정도 되구요 물론 이런 걱정들은 다 핑계고 제가 직접 시간대를 정해서 매일매일 꾸준하게 운동을 하는게 답이긴 하지만 어느 시간대에 할지 장단점을 자꾸 생각하게 되네요 지금 운동을 하시거나 과거에 운동을 하셨던 매니아분들은 어느 시간대에 주로 운동을 하셨는지 궁금합니다 새벽에 하는 운동과 저녁에 하는 운동 어느 시간대를 더 좋아하시나요 그리고 어느 시간대가 더 괜찮다고 생각하시나요? 직장을 다니기전 알바를 할땐 오후에 운동을 했었는데 그때가 참 좋긴 좋았습니다 |
새벽 1시 헬스 - saebyeog 1si helseu
관련 게시물
저작권 © 2024 ko.apacode Inc.
