밀크시슬 건강보조제 복용중인데 꾸준하게 계속 연달아먹으면 효과가 떨어지니 중간에 휴식기 갖고 먹는게 좋다는 말을 들었네요 어떻게 복옹하는게 보다 효과적인지 답변 부탁드립니다 또 추가로 밀크시슬 외 간에(음주)에 좋은게 있다면 추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다. 밀크씨슬은 장기간 복용하셔도 됩니다 그 안에 실리마린이라는 지표성분이 간의 항산화작용에 도움이 되기 때문입니다 밀크씨슬은 공복에 드시는 게 좋으나 위장장애시 식후로 바꾸시는 게 좋습니다 간 해독에는 셀레늄, 글루타치온까지 드시는 걸 권해드리고 있구요 답변이 도움 되셨길 바랍니다 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다. 건강보조제로서 밀크시슬은 용법대로 드신다면, 장기복용하여도 부작용이 거의 없는 안전한 영양제입니다. 밀크시슬외 술을 자주드시는 분에게 권해드리는 영양제로는 아르기닌, 비타민B영양제가 있습니다. 아르기닌과 비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다. 비타민B로 유명한 제품은 아로나민 골드가 있고, 아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는 비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다. 2021. 03. 30. 21:12 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다. 1. 밀크씨슬만 먹는게 좋습니다. -간에 좋은 영양제로 우루사, 유산균 등이 있으나 효과가 중복되는 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 밀크씨슬이 효과가 있다면 한가지만 드시는 것을 권유드립니다. 2. 적정량 드시면 계속 드셔도 됩니다. -흔히 간에 영향을 미치기 때문에 휴약기를 줘야한다는 말이 있는데 정확한 연구결과가 없습니다. 답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다. 항상 건강하시길 바랍니다. 약사 김수재 드림. 2021. 03. 30. 13:40 신고사유 :
간 건강을 챙겨야 하는 것은 비단 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기가 아니다. 평상시에 과도한 업무로 인한 피로도 상승, 스트레스, 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인에 의해서도 간에 무리가 갈 수 있다. 간은 침묵의 장기라고도 불릴 만큼 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이다. 따라서 간 건강은 미리미리 관리해야 한다. 그렇다면, 간에 좋다고 알려진 밀크씨슬은 정말 효과가 있는 것일까? 이에 대해 김지영 약사가 자세히 설명했다.  ▶밀크씨슬이란? 밀크씨슬과 관련된 제품을 보면 '밀크씨슬'이라는 단어 외에도 '실리마린', '실리빈'이라는 용어가 함께 쓰인다. 이 용어들의 차이를 통해 밀크씨슬이 무엇인지 알아보자. 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗으로부터 추출된다. 이 추출물의 핵심 성분이 바로 '실리마린'이다. 실리마린은 실리빈, 이소실리빈 등이 복합적으로 구성된 폴리페놀 복합체이다. 여기에서 실리마린의 생리 활성도를 결정짓는 가장 중요한 성분이 실리빈인 것이다. ▶밀크씨슬 효과 밀크씨슬은 간을 보호하는 기능을 하며, 간세포를 재생하여 간 기능 회복에 매우 효과적이다. 간을 손상시키고 간 대사에 악영향을 미치는 술이나 약물 등으로 부터 실리마린 성분은 간세포의 외부 막을 튼튼하게 하는 역할을 한다. 더 나아가 간세포의 재생을 돕는 역할도 함께하고 있다. 또한, 간장 내 글루타티온 레벨을 증가시켜 해독 효소계의 활성을 높여 적극적인 항산화 효과를 보인다. ◆밀크씨슬 고르는 팁◆ 1. 함량 확인하기 2. 제조 공법 확인하기 3. 유기농 제품 확인하기 또한, 약을 제조할 때 화학 부형제가 사용이 되는 경우가 적지 않아 이를 피하는 것이 좋다. 화학 부형제에는 이산화규소, 스테아린 마그네슘, 히드록시 프로필 셀룰로오스가 있다. 이를 장기간 복용했을 시에 가슴 통증, 폐암, 장기 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 밀크씨슬을 복용하는 것은 간 건강의 회복을 위해 복용하는 것인데, 화학 성분이 체내에 흡수되면 오히려 간에 무리가 갈 수 있기 때문에 유기농 제품의 밀크씨슬을 고르는 것을 추천한다. 도움말 = 김지영 약사 <저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지> > flyopilsky �Բ��� ���ű� �Դϴ�. > > ���� ȸ������ ����ȣ�� ������ ������ �־ �����߽��ϴ�. ��⺹��� ���ۿ��� ������? -> ��ũ������ ��Ⱓ �����ص� ����Ҹ��� ���ۿ�/������ �����ϴ�. ���� �̱�� �ǰ���ǰ/�Ǿ�ǰ�� �����ϴ�. ��ũ������ �Դ´ٰ� ���ַ��� �ø��� �ǰ��� �طӽ��ϴ�. 건강을 위해 보조 식품을 찾아보는 분들이 많습니다. 그중에서 효과가 좋다고 하여 복용을 생각하고 계신다면, 오늘 밀크씨슬 복용법에 대해 정확히 알아가시면 좋겠습니다. 복용법 및 밀크씨슬 하루 권장량 등을 살펴보겠습니다. 밀크시슬이란밀크씨슬, 밀크시슬이라고 불리는 식품은 천연원료로 만들어진 보조 식품입니다. 우리에게는 엉겅퀴라는 이름으로도 더 익숙합니다. 가장 대표적인 성분은 실리마린으로 특히 씨앗에 풍부하게 들어있습니다. 이 성분이 간 건강에 도움이 되기 때문에 간암이나 간질환 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 밀크씨슬 효과효과 중 가장 대표적인 것은 간 건강입니다. 실리마린 성분이 활성산소로부터 간을 보호하고 손상되는 것을 막아준다고 알려져 있습니다. 특히 활성산소가 쌓이는 것을 억제하며, 간의 피로를 해소해줍니다. 간 손상 회복을 도울 뿐만 아니라 간 기능 향상에 함께 작용하기도 합니다. 연구에 따르면 밀크시슬을 꾸준히 섭취한 결과 간경변으로 인한 사망률을 약 60% 정도 낮출 수 있었다고 합니다. 간 건강과 관련된 내용은 계속 연구가 되고 있습니다. 현재까지 알려진 내용으로는 간염이나 간 질환, 간암 등을 예방하고 증상을 개선하기 위해 평소 꾸준하게 섭취하는 것이 매우 좋다고 합니다. 암 예방과 당뇨병 개선 효과도 있습니다. 체내에서 급격하게 혈당이 높아지는 것을 막아주며, 활성산소가 쌓이는 것을 억제하기 때문입니다. 꾸준하게 섭취할 경우 인슐린 분비를 도와 혈당이 급격하게 상승되지 않도록 도와줍니다. 또한 세포 벽을 튼튼하게 하고, 특히 암 세포가 커지거나 전이되지 않도록 막아주는 연구 결과도 찾아볼 수 있습니다. 그밖에도 노화를 예방하고 혈액순환을 돕는 등의 역할을 하는데, 자세한 효과는 아래 이전 포스팅을 참고해주시기 바랍니다. 밀크씨슬 효과 자세히 알아보기
밀크씨슬 효과 총정리 밀크씨슬 효과 주변에서 밀크씨슬 또는 밀크시슬을 드시는 분들이 많습니다. 간 건강에 좋다고 하여 많이 드시고 있는데 천연 원료로 만들어진 보조식품이라고 합니다. 이름이 매우 낯설지만 kwaziimom.tistory.com 밀크씨슬 복용법가장 중요한 밀크씨슬 복용법은 적당량을 섭취하는 것입니다. 보통 몸에 좋다고 하면 과하게 섭취하거나 장기간 섭취를 하는 경우가 많습니다. 부작용이 거의 없다고 알려져 있기는 하지만 그래도 과하가 섭취할 경우에는 복통, 위장장애 등이 나타날 수 있습니다. 밀크씨슬 하루 권장량은 약 130~140mg입니다. 이는 평균적인 양이기 때문에 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수는 있습니다. 간경변증이 있는 경우에는 420mg까지 섭취할 수 있으며, 당뇨병을 앓고 있다면 200mg 섭취를 해야 한다고 합니다. 하지만 질환이 있다면 전문의과 상담을 통해 꼭 밀크씨슬 하루 권장량을 확인하는 것이 좋습니다. 복용법은 간단합니다. 하루 권장량을 넘지 않는 내에서 섭취를 해주시면 되며, 위가 약한 경우라면 식사 후 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 밀크씨슬(밀크시슬) 장기복용은 좋지 않습니다. 어떤 보조식품이든 장기복용은 간에 무리를 줄 수 있으니 본인의 상태를 확인하며 드시기 바랍니다. 이상으로 밀크씨슬 복용법 및 하루권장량, 장기복용 가능 여부 등을 알아보았습니다. 함께보면 좋은글쏘팔메토의 효능 오메가 3 효능 크릴오일 효능 흑호두 효능 새싹보리 효능 |
밀크시슬 장기 복용 - milkeusiseul jang-gi bog-yong
관련 게시물
저작권 © 2024 ko.apacode Inc.
