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생리를 시작할 때가 됐는데도 신체에 아무런 변화가 없다? 임신을 하려고 노력중인 상태가 아니라면, 스트레스에 시달릴 것이다. ‘혹시 임신한 것은 아닐까’라는 생각이 먼저 들기 때문이다. 하지만 크게 숨을 쉬도록 하라. 임신과 전혀 상관이 없을 수도 있다. 생리가 늦는 이유에는 엄청나게 많은 이유들이 있다. 1. ‘똑땅해’ 마음의 병, 스트레스스트레스는 정신건강에도 안 좋을 뿐만 아니라 신체에도 악영향을 미친다. 이는 몸속 호르몬 경로를 활성화시켜 스트레스 호르몬인 코티솔을 분출시키는데, 생식호르몬의 정상적인 수치를 억제시켜 비정상적인 배란을 야기하고 생리주기에 영향을 미친다. 2. 몸도 알아차리는 여행시차는 생리주기에 혼란을 가져올 수 있다. 표준 시간 대가 다른 곳으로 여행을 하면, 갑자기 하루 중 다른 시간에 빛에 노출된다. 이것이 생리 주기와 연계해 돌아가는 우리의 생물학적 주기를 망쳐버리는 결과를 낳는다. 연구결과에 따르면 적은 양의 흐린 인공 빛 만으로도 몸속 호르몬 변화가 일어날 수 있다고 한다. 특히 서쪽에서 동쪽으로 이동해, 낮이 더 짧아질 때 호르몬 변화가 심해진다고 하니 참고하도록. 3. 예기치 못한 질병장염이나 흔한 감기가 소화기 계통과 호흡 그리고 생리주기에도 영향을 미친다. 4. 호르몬도 어지러워!갑상선 약제나 스테로이드제처럼 호르몬 생성에 영향을 미치는 모든 의약품은 복잡한 호르몬의 균형을 깨트려 생리주기를 흔들어놓고 늦어지게 만들 수 있다. 생식 호르몬 수치에 변동이 생기면 주기 또한 변할 수 있는 것이다. 5. 언제 시작했지? 늘 헷갈리는 계산착오생리주기를 매달 자세히 기록하지 않는 한, 하루나 이틀 정도 늦어져도 잘 알아차리지 못할 가능성이 크다. 일반적인 생리주기는 28일이지만 보통 불규칙적인 경우가 많다. 그렇기 때문에, 지난달 평소보다 생리를 빨리 시작했다면 그다음 달에는 늦다고 느낄 수 있다. 6. 평소와 다른 생활패턴의 변화라이프스타일이 변하면 생리 주기도 바뀐다. 새로운 직장에 취직을 해 출퇴근 시간이 더 길어져서 수면시간이 바뀌었거나, 채식주의자가 되어 식습관이 달라지는 등 일상생활의 변화가 생기면 호르몬 균형이 깨져 생리주기가 바뀔 수 있다. 7. 너무 힘들어! 과도한 운동생리통의 치료 전략 중 하나로 규칙적인 운동을 권하는 경우가 있다. 하지만 운동을 과도하게 할 경우, 생리주기가 불규칙해지는 부작용이 생길 수 있다. 경쟁을 하는 운동선수들은 생리가 아예 없어질 수도 있다고 한다. (의학적으로는 이를 무월경이라고 부른다.) 최근 한 연구에 따르면 극심한 운동을 자주 하면 생리불순의 요인이 될 수 있다는 결과도 나왔다. 8. 갑작스러운 체중의 감소나 증가갑자기 몸무게가 변하면 배란에 영향을 줘 생리주기가 불규칙해진다. 섭취하는 칼로리양을 극심하게 제한하면 생식 호르몬이 아예 분비되지 않을 수 있다. 체중이 증가해서 높아지는 에스트로겐 수치 역시 생리주기에 영향을 미친다. 본 기사는 코스모폴리탄 US 웹사이트의 "8 reasons (completely unrelated to pregnancy) why your period is late" 기사를 바탕으로 작성됐습니다.  생리를 3개월 이상 하지 않으면 몸이 보내는 이상 신호이므로 적극적으로 진료를 받아야 한다. 게티이미지뱅크 생리를 한두 번 정도 거르는 것을 별일 아닌 것으로 여기는 여성이 적지 않다. 그러나 이 같은 무월경은 내 몸이 보내는 이상 신호일 수 있다. 무월경은 일차성 무월경과 이차성 무월경으로 나뉜다. 일차성 무월경은 생리를 시작할 것으로 생각되는 나이가 지난 후에도 초경이 없는 것이다. 대부분 체질적으로 초경이 늦어지는 형태로 ‘생리적 지연’이라 하며, 시간을 두고 관찰하면 늦더라도 16~18세에 생리를 시작한다. 이 밖에 일부에서 호르몬, 자궁, 난소 이상과 관련돼 질환이 있을 때가 있다. 특히 이차 성징 진행이나 키 성장에 문제가 발견되면 조기에 진료를 받아야 한다. 이차성 무월경은 초경 이후 임신이나 자연적 폐경이 아닌 데도 생리를 하지 않는 것이다. 건강한 여성의 생리는 25~35일 주기로 4~6일 동안 40~80mL의 출혈이 있는 것으로 정의된다. 이는 뇌 시상하부ㆍ뇌하수체ㆍ난소에서 분비되는 호르몬으로 조절된다. 이런 호르몬 분비에 문제가 있거나 몇 가지 특이 상황을 제외하면 생리 규칙성과 패턴 저해는 이 시상하부-뇌하수체-난소로 이어지는 축의 기능 장애를 의미한다. 이차성 무월경의 대표적인 원인은 과도한 스트레스, 급격한 체중 변화, 식이장애, 수면장애, 극심한 신체 활동 등이 꼽힌다. 이러한 호르몬 조절 축이 흔들려 생리를 건너뛰는 일은 누구나 겪을 수 있고 실제로 이차성 무월경 중 30%가 이러한 원인에 의한 것으로 추정된다. 이때 다른 숨겨진 요인이 없다면 무월경의 원인 해소, 생활 습관 교정, 일시적으로 혼란스러워진 호르몬 교정으로 생리를 회복하면 문제 없이 지낼 수 있다. 그러나 반대로 무월경의 절반 이상은 적극적인 치료를 받아야 하는 원인이 있다. 특히 무월경은 그 자체로 여성호르몬 균형이 깨어진 상태를 뜻하므로 어떤 원인에 의한 무월경이든 방치하면 안 된다. 불균형한 호르몬에 장기간 노출된 특정 장기에서는 여성호르몬 의존성 종양이 발생할 수 있다. 또는 인체에 프로그램된 것보다 일찍 줄어든 여성호르몬은 심뇌혈관 질환ㆍ골다공증ㆍ치매 등에 노출될 위험을 높인다. 치료를 필요로 하는 이차성 무월경의 원인 가운데 호르몬 축 자체 이상으로는 시상하부ㆍ뇌하수체ㆍ난소 자체 손상이나 기능 저하(조기 난소부전 등), 그리고 비정상적인 여성호르몬을 분비하는 종양 등이 있다. 호르몬 축 기능을 방해하는 원인으로는 간부전이나 콩팥부전과 같은 심각한 전신 질환, 유즙분비호르몬, 갑상선호르몬, 부신호르몬 등 다른 호르몬을 분비하는 기관들의 이상, 기타 다낭성난소증후군 등이 있다. 따라서 세 번의 생리 주기에 해당하는 기간이나 6개월 이상 생리가 없다면 병원을 방문해야 한다. 무월경에 대한 기본적인 문진과 진찰, 골반 초음파검사, 혈액검사로 중대한 질환 대부분을 알아낼 수 있다. 또 약을 먹거나 주사를 맞아 호르몬을 조절하는 것만으로도 호르몬 불균형으로 생기는 여러 질환을 예방할 수 있다. 특히 추가 검사ㆍ치료, 시술ㆍ수술 등이 필요한 질환을 조기에 발견해 적절히 치료하기 위해서라도 무월경이라는 증상을 놓치지 말아야 한다. 정인철 가톨릭대 대전성모병원 산부인과 교수는 “무월경이란 단순히 생리를 하지 않는 것이 아니라 여성호르몬 불균형 상태라는 점과 중대한 건강 이상을 알리는 신호라는 것을 기억해야 한다”고 했다. 권대익 의학전문기자 세상을 보는 균형, 한국일보Copyright ⓒ Hankookilbo 신문 구독신청 당신이 관심 있을만한 이슈중복 선택 불가 안내 이미 공감 표현을 선택하신 왜 생리를 안할까요?생리를 하지 않는 원인이 무엇인가요? 과도한 스트레스는 생식호르몬의 정상적인 수치를 억제시켜 생리주기에 영향을 주며 지나친 다이어트는 섭취하는 칼로리양을 극심하게 제한하면 생식 호르몬이 아예 분비되지 않아 생리를 하지 않을 수 있습니다.
생리안한지 몇달?스트레스 등의 외부 요인에 의해서도 생리가 늦어질 수 있으며 테스트 결과가 음성인데 생리를 하지 않는다면 최대 3개월까지는 기다려 볼 수 있으나 그 이상 지속된다면 반드시 진료를 받아 보아야 한다. 임신의 확인 및 검사는 산부인과를 방문하여 받을 수 있다.
생리 얼마나 늦어지면?주기가 일정하지 않거나 갑자기 생리양이 많거나 적어지는 경우에도 생리불순에 해당하죠. 일반적으로 생리 주기는 21일~35일 사이 인데요. 생리주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길다면 생리불순을 의심해볼 수 있습니다. 생리불순은 그 자체로 질환이라기 보단 일종의 증상에 해당하는데요.
생리 몇주?생리 기간에는 생리혈이 며칠 간에 걸쳐서 나옵니다. 이 기간은 사람마다 다르지만 대개 4일~7일 정도예요.
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생리 한달 안함 - saengli handal anham
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