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키 155 더쿠 - ki 155 deoku
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【6/17 외부 디도스 공격으로 인한 해외접속 차단 공지】
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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잡담
식단 운동 생활환경 변한게 없는데 살이 찌면 뭘 체크해봐야 할까?
03:28
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잡담
천사채 당면엔 무슨 파스타 소스가 어울릴까??
03:03
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잡담
헬스장 가기 무서운데 조언 좀...!! ㅠㅠ
1
02:49
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잡담
해외덬 여행 중인데 이틀동안 진짜 폭식 수준으로 먹으면서 매일 3만보씩 걷고 있음
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잡담
피티샵 두군데 고민인데 봐주라ㅠ
1
02:06
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잡담
진짜 정신차리고 빼려는데
01:44
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잡담
피티 1회 남았는데 생리땜에 다음주로 미루면 별로일까?
01:43
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잡담
건강식 먹으면 기초 채우기도 어렵다는 글을 많이 봤는데 그 건강식에 뭐뭐가 있어?
5
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잡담
덬들아ㅜ 얼굴 여기 살 어떻게 빼는줄알아? 발그림 첨부ㅜㅜ
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잡담
프로틴바 종류중에 그나마 당 적은거 있을까
1
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잡담
건강검진 재작년엔 공복혈당 70대였는데 올해엔 80대야ㅠㅠ
1
00:46
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잡담
생리 중 식욕 많아질 때 어떻게 해?
2
00:36
84
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잡담
3박4일 여행 마치고 다시 다방 돌아왔어
00:35
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잡담
식단 열흘 쉬다가 다시 하려니까 너무 하기 싫다
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질문
다낭성 있는 덬들은 감량 어떻게해? 피티해도 체중이 늘던데?
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잡담
운태기에 식욕도 늘어나고 이럴땐 어떻게 극복해?
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잡담
맥주 작은 한캔은 칼로리 별로 안되던디
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11월 초부터 식단시작했는데 밤만되면 컵라면이 땡김
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잡담
코어 운동 매일 하는 덬들 있어?
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질문
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