1.5km 달리기 6분 - 1.5km dalligi 6bun

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오늘부터 체력운동을 하려고 집 앞 조깅로에서
매일 뛰려고하는데요.
목표를 좀 정하고 뛰고싶어서요.

학교 다닐때나 군대에 있을때도 체력은 거의 항상 꼴등이였기도했고요...

일반 성인 남자기준으로 1키로 몇분안에 뛰어야
잘하는축에 들수 있을까요?

경찰이나 직업군인들 체력시험 보는걸로 아는데
1등급이 몇초인지 보는곳 있을까요?

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꽃을보듯너를본다 [826339] · MS 2018 · 쪽지

1.5키로 달리기 잘하시는분??..

게시글 주소: https://orbi.kr/00020169785

학군단이랑 ㅌㅈㅅ 준비중인데 1.5가 6분02초에서 거의 안줄어요...

1키로미터 구간까지 4분이내로 들어오는데 뒤쪽에서 지치네요 하ㅠㅠㅠ돌아버리겠네ㅠㅠㅠ 

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꽃을보듯너를본다 [826339]

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  서울대 시바 · 832840 · 18/12/22 14:29 · MS 2018

  많이 뛰어보기

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:30 · MS 2018

  흐아 더늘려야겠어요 흑흑

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• 
  

  Shortstop · 776244 · 18/12/22 14:32 · MS 2017

  ㅎ 3기로 1급나옴

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:33 · MS 2018

  오오오..! 전 3키로 12분 45초정도거든요... 제친구가 특전사라 도움을 주고있긴한데 하.. 그냥매일미니일 뛰셨나요??

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• 
  

  Shortstop · 776244 · 18/12/22 14:34 · MS 2017

  아니요..? 그냥 훈련소가서 체력검정때 뛰니까 13분나왔어요

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:37 · MS 2018

  원래 잘뛰셨군요...! ㅋㅋㅋ대단하세요...

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• 
  

  DEVILSasREMNANTS · 824352 · 18/12/22 14:34 · MS 2018

  여기 95%이상 1.5km 6분이내로 못뜀

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:37 · MS 2018

  엌ㅋㅋㅋ 그런가요... ㅠㅠ

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• 

  ReallyBadBoy(RBB) · 790585 · 18/12/22 14:41 · MS 2017

  학군단 지금 체력만 준비하시는건가요??

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:43 · MS 2018

  옙 한국사는 고급준비중이욥!! 무조건특급맞아야해서요..!

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• 

  ReallyBadBoy(RBB) · 790585 · 18/12/22 14:44 · MS 2017

  아 한능검 가산점이 있나봐여

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 14:47 · MS 2018

  음 그건아니고 국사시험두 보더라구요! 그거대비 플러스 따고싶은마음?.., 입니닿ㅎ

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• 

  이암갈 · 705534 · 18/12/22 15:03 · MS 2016

  3키로 11분 30초대 나오는데 단순히 장거리만 뛰는 것보다도
  500~1키로를 최대한 빠르게 달리는 연습 하는 것도 좋아요
  저같은 경우는 따로 3키로 뛰어본적도 없는데
  축구때문에 1키로 이하 반복적으로 스프린트 했던게 도움됐던것 같아요

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• 

  꽃을보듯너를본다 · 826339 · 18/12/22 20:18 · MS 2018

  와 정말 감사합니다!! 꼭 해볼게요 진짜진짜 감사합니다!! 꼭 1.5 5분대 흑흑ㅠㅠ

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