탁구 포핸드 스트로크 뜻 - taggu pohaendeu seuteulokeu tteus

오늘은 여성 회원님들이 주로 사용하는 기술
커트 볼 포핸드 스트로크에 대한 포스팅입니다
아직까지 생활체육 탁구에서는
많은 여성분들이 드라이브가 아닌 스트로크를
많이 사용하고 있기 때문에 중요한
공격 기술이라고 볼 수 있습니다

포핸드 커트볼 스트로크란?

백스핀이 되는 공 (커트 볼)을 스핀을 주지 않고
타격하여 공을 치는 기술입니다

커트볼 스트로크 스윙

백스핀(커트 스핀)의 공이기 때문에
라켓의 각도를 기본 포핸드 할 때 보다
살짝 열어서 공의 밑 부분을 쳐야 합니다
공의 하단과 중단 사이를 기준으로 잡고
공의 변화에 따라 각도를 조절합니다
포핸드 스트로크는 드라이브처럼 라켓을
탁구대 아래로 많이 내리기보다
라켓의 각도를 열어주고 오른쪽 다리를 낮춰
공이 정점에 떴을 때 쳐야 합니다
백스윙을 할 때 , 팔이 다 펴지지 않도록 하고
공이 몸과 가까운 느낌으로 자세를 많이
낮춰줘야 합니다

가장 중요한 건 공의 밑 부분을
정확하게 타격해야 강력한 공격을 할 수 있습니다
라켓이 흔들리면 안 되기 때문에 그립에 힘을
주셔야 합니다.

커트 스트로크의 다리

공을 치면서 두 다리가 위로 다 펴지지 않게
주의를 해야 하며, 공이 임팩트되는 순간
다리와 몸에 힘을 줘야 라켓이 흔들리지 않고
임팩트에 힘 전달이 더 강력해질 수 있습니다
오른쪽 다리에 힘으로 공을 잡고, 임팩트 순간
몸의 중앙에서 멈춰주는 느낌입니다
길게 왼쪽으로 끌려가는 것은 좋지 않습니다

첫 번째
무조건 라켓의 각도를 많이 열어서 치는 실수

공에 변화와 높이에 따라 조절해야 하는데 무조건
라켓의 각도를 많이 뒤집고 치게 되면 공이 뜨거나
커트 스핀이 많지 않았을 경우 실수가 많습니다
또 , 라켓을 너무 뒤집으면 공을 칠 때
스윙이 흔들리는 경우가 많습니다
기본적으로 공에 4시 5시를 맞춘다고 생각하되,
공에 따라 각도를 꼭 조절해주셔야 합니다

다리를 낮추지 않으면 팔이 아래로 많이 내려가게
됩니다. 이때, 스윙을 위로 올려야 하기 때문에
공에 힘 전달이 어렵고 자세 또 한 올라가는
경우가 많습니다. 또 공이 높게 왔을 때 라켓의 위치가
아래로 내려가 있으면 강한 공격이 어렵습니다
공의 위치를 라켓을 내려서
맞추기보다는, 다리를 낮춰서 몸과 공이 최대한
가깝게 치는 게 좋습니다
커트 볼 스트로크는 오른쪽 다리 힘을 많이 사용합니다

실수 세 번째

라켓 그립을 너무 헐겁게 잡고 하는 실수

가장 많이 보는 실수입니다
커트볼 스트로크를 할 때 그립이 너무 헐거우면
라켓이 흔들리는 경우가 많습니다
드라이브의 경우 라켓을 좀 헐렁하게 잡기도 하지만
커트볼 스트로크나 스매시를 하는 경우에는
라켓이 흔들리면 정확성이 많이 낮아집니다
라켓을 단단하게 잡고, 맞는 순간 라켓이
흔들리지 않도록 그립에 힘을 주셔야 합니다

많은 여성 회원님들이 커트볼 스트로크와
드라이브에 대해 많이 고민을 합니다
커트볼 스트로크와 드라이브 모두 공격 기술이긴
하지만 공을 치는 방법이 매우 다른 기술이기
때문에 두 가지가 섞였을 때 실수가 많습니다
탁구는 정답이 없듯 자신에게 잘 맞는
기술을 선택해서 감각이 올 때까지 꾸준히
한 가지에 훈련을 중점으로 하는 것을 추천합니다
자신의 탁구 스타일과 신체조건을 고려하여,
선택하는 것을 추천하며,
나에게 잘 맞은 타법이 무엇인지 먼저 인지하는 게
가장 중요하다고 생각합니다

오늘은 커트볼 스트로크 공격에 대한
포스팅을 해봤습니다

그럼 오늘도 즐탁 하시고, 항상 부상
조심하세요

07 년 1 월

준비 위치

이 튜토리얼에서는 우리가 무엇을 배우는 첫 번째 테이블 테니스 스트로크인지를 알아볼 것입니다 - 포핸드 카운터 히트. 이 스트로크는 모든 포핸드 탑 스핀 스트로크의 토대이므로 정확하게 치는 방법을 학습하면 높은 수준의 플레이에 필수적인 포핸드 드라이브 및 루프와 같은 고급 스트로크를 더 쉽게 습득 할 수 있습니다.

전반적으로 가벼운 중간 스핀에 대한 포핸드 카운터 히트에서 중간 속도와 약간의 톱 스핀으로 볼을 테이블 위로 움직여 볼을 테이블의 다른쪽에 가져 오는 것을 돕는다.

Forehand Counterhit Video를보십시오. (1MB)

찾아야 할 포인트 :

• 발은 발 오른쪽 다리에 체중을두기 쉽게하기 위해 오른발을 왼발보다 약간 뒤로 뒤쪽에 놓습니다.
• 무게의 대부분은 빠른 움직임을 허용하기 위해 발의 공 위에 있습니다. 발 뒤꿈치에 너무 많은 무게가 있으면 운동 속도가 느려지고 발가락에 너무 많은 무게가 균형에 영향을줍니다.
• 체중은 왼쪽 다리와 오른쪽 다리 사이에 균등하게 분배됩니다.
• 무릎이 구부러지고 발은 어깨 너비의 1.5 배 정도 떨어져 있습니다. 몸통도 약간 앞으로 기울고 있습니다. 이것은 더 나은 균형을 위해 낮은 무게 중심을 제공하며 모든 방향으로 쉽게 움직일 수 있습니다.
• 어깨는 다리와 나란히 있고 오른쪽 어깨는 왼쪽 뒤에 약간 있습니다.
• 팔은 팔꿈치에서 약 90도 각도로 대략 어깨 너비로 떨어져 있습니다. 박쥐는 짧은 볼을 쉽게 쓰다듬을 수 있도록 테이블 위에 있어야합니다.

07 년 2 월

백스윙의 시작

볼이 포핸드쪽에오고 포핸드 카운터 히트를하기로 결정했습니다. 백스윙이 뇌졸중을 시작합니다.

찾아야 할 포인트 :

• 오른발과 다리는 몸무게가 더 많은 것에 대비하여 오른쪽으로 돌았습니다.
• 허리, 허리, 어깨도 오른쪽으로 돌았지만, 머리는 여전히 볼을 앞으로보고 있습니다.
• 박쥐는이 시점에서 약간 뒤쪽으로 만 움직였습니다. 박쥐가 뒤로 움직이는 양은 플레이어마다 다르며 스트로크가 치는 힘의 양도 영향을받습니다.

03 / 07

백스윙의 끝

공이 테이블 위에서 튀어 나와 백스윙이 끝났습니다.

찾아야 할 포인트 :

• 대부분의 체중이 오른쪽 다리로 옮겨졌습니다. 이렇게하면 플레이어는 엉덩이, 허리와 어깨를 오른쪽으로 돌린 다음 균형을 잃지 않고 왼쪽으로 되돌릴 수 있습니다.
• 왼쪽 팔과 오른쪽 팔은 어깨 너비만큼 떨어져 있지만 테이블의 끝과 평행을 이룹니다. 어깨가 엉덩이와 허리보다 더 많이 돌아 왔음을 주목하십시오.
• 오른쪽 어깨가 약간 젖어서 왼손이 오른손보다 약간 높습니다. 오른손은 공의 바운스 예상 높이보다 약간 낮은 높이에 있습니다.
• 선수가 볼을 편안하고 가깝게 계속 볼 수 있도록 머리가 돌았습니다.

04 / 07

전진 스윙의 시작

공은 이제 튀어 오르고, 플레이어는 공에서 앞으로 스윙하기 시작합니다.

찾아야 할 포인트 :

• 머리는 볼을 가까이서보기 위해 계속해서 돌진했다.
• 박쥐의 각도는 대략 45도이며, 박쥐의 위쪽 가장자리는 카메라를 향하고 있습니다.
• 엉덩이, 허리와 어깨가 방금 다시 앞으로 돌기 시작했습니다.

07 년 5 월

공과의 접촉

볼과의 접촉이 이루어졌습니다.

찾아야 할 포인트 :

• 플레이어는 박쥐가 볼에 닿는 것을 지켜 봤습니다.
• 엉덩이, 허리와 어깨는 왼쪽으로 다시 돌아와 볼을 때릴 때 여분의 힘을 제공합니다.
• 팔뚝과 박쥐는 어깨보다 빠르게 움직입니다. 사진의 약간의 흐려짐이 그 예입니다.
• 공이 시계면과 비교된다면, 박쥐는 대략 10 번 지점에서 접촉하고, 박쥐는 주로 전진하고 약간 위로 움직인다. 박쥐의 각도는 약 45도를 유지합니다. 이 움직임은 볼을 작은 앞뒤로 움직이면서 약간 위쪽으로 움직이게합니다.

07 년 6 월

앞으로 스윙의 끝

앞으로 스윙이 끝나고 볼이 올라오고 있습니다.

찾아야 할 포인트 :

• 플레이어는 이제 볼의 비행보다는 코트의 반대쪽에서 상대방을 지켜보고 있습니다.
• 엉덩이, 허리와 어깨는 거의 왼쪽으로 되돌아갔습니다.
• 엉덩이, 허리와 어깨는 원래 준비 자세보다 약간 높습니다.
• 라켓은 조금 더 앞으로 그리고 더 위쪽으로 움직였습니다. 라켓의 끝 부분이 위쪽을 가리키며 '경례'라고 불립니다.

07 년 7 월

준비 위치로 돌아 가기

플레이어는 다음 스트로크 전 준비 위치로 돌아 가기 시작합니다.

찾아야 할 포인트 :

• 오른발과 다리는 중립 위치로 돌아 가기 위해 왼쪽으로 돌았습니다.
• 플레이어는 박쥐를 준비 자세로 되돌리려면 팔을 약간 내버려두기 만하면됩니다. 어깨는 정상 위치로 복귀하기 위해 다시 약간 뒤로 돌아갑니다.
• 그가 그의 기본적인 웅크기 위치로 돌아갈 때 그의 무릎은 구부러져 있습니다.
• 그의 체중은 다시 좌우 다리와 발의 공 사이에 균등하게 분배됩니다.

다음 : Backhand Counterhit

탁구의 기본 스트로크를 재생하는 방법으로 돌아 가기