손톱 아래 피부 - sontob alae pibu

오늘의 피부 주제는 손톱 주변의 피부가 벗겨지는

비타민과 비오틴 결핍 및 기타 원인입니다.

손톱 주위의 피부가 벗겨지고 있습니까?

손톱 주위의 건조한 피부는 종종 무해합니다.

그러나 피부를 벗겨내는 것은 때때로 심각한 비타민 결핍과 같은

더 깊고 덜 분명한 문제의 징후 일 수 있습니다.

손톱 주위의 피부 박리는

종종 각질층 (표피의 가장 바깥 층인 죽은 세포로 구성)의 적절한

기능을 하기에 불충분 한 양의 물을 가지고 있기 때문입니다.

보호 오일의 양이 줄어들어 피부가 건조 해집니다.

근본적인 원인에 따라 출혈로 이어질 수 있습니다.

건성 피부의 다른 증상으로는 가려움증,

붉거나 칙칙한 피부 및 늘어 지거나 팽팽한 피부가 있습니다.

매니큐어, 뜨거운 물로 샤워 또는 비눗물로 손을 씻는 등

거친 화학 물질에 노출되면 문제에 도움이 될 수 있습니다.

추운 겨울 날씨는 손톱 주위에 갈라지고

건조한 피부를 유발할 수도 있습니다.

이 포스트는 손톱 주위의 건조하고 벗겨지는 피부의 가능한 원인,

특히 비타민 결핍이나 과다 복용에 미칠 수 있는 영향에 대해 알아봅니다.

껍질을 벗김 피부 : 비타민 결핍 또는 과다 복용이 역할을 하는 방법

손가락의 껍질을 벗기는 피부는 비타민 결핍과 어떤 관련이 있습니까?

실제로, 손톱 주변의 피부는 특정 영양소를 너무 적게

또는 너무 많이 섭취하여 생길 수 있습니다.

건성 피부로 이어지는 비타민 결핍은 결국 손톱 주위에

벗겨 지거나 벗겨지는 피부로 발전합니다.

즉, 손톱 주위의 건조하고 거친 피부를 보기 전에

비타민 결핍이 심각해야 합니다.

비타민 B3 또는 비타민 B7 결핍과 비타민 A 독성은

모두 손톱 주위의 피부를 벗겨 낼 수 있습니다.

비타민 결핍이나 과다 복용이 손톱 표피 주변의 껍질을 벗기고

건조한 피부로 만드는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

1. 니아신 또는 비타민 B3 결핍

니아신 또는 비타민 B3는 피부 건강에 중요한 비타민입니다.

심각한 비타민 B3 결핍은 펠라그라 (Pellagra)라는

피부 상태를 유발할 수 있습니다.

펠라그라의 증상에는 염증이 있는 피부,

비늘이 있는 피부 염증 및 갈라진 피부가 포함됩니다.

피부가 갈라지면 시간이 지남에 따라 피부가 벗겨 지거나

피가 나거나 뻣뻣하거나 어두워질 수 있습니다.

입술과 혀가 벗겨질 수도 있습니다.

원발성 펠라그라는 종종 니아신과

트립토판 모두에 식이 결핍의 결과입니다.

펠라그라는 종종식이 요법으로 인해

발생하지만 2 차 펠라그라는 식이 요법에서 니아신을 사용하는

능력이 좋지 않기 때문에 발생합니다.

이는 장기 설사, 알코올 중독, Hartnup 질병,

카르시 노이드 증후군 및 이소니아지드와 같은

다양한 약물로 인해 발생할 수 있습니다.

펠라그라는 또한 치매, 설사 및 피부염을 유발할 수 있습니다.

니아신 보충은 종종 비타민 B3 수준을

회복하는 가장 효율적인 방법으로 간주됩니다.

비타민 B3가 풍부한 식단에는 다음이 포함됩니다.

• 참치

• 치킨

• 연어

• 대구

• 양고기

• 터키

• 정어리

• 풀 먹이 쇠고기

• 녹색 완두콩

• 아스파라거스

• 브로콜리

• 칼라 그린

• 시금치

• 콜리플라워

• 가지

• 케일

• 겨울 스쿼시

• 라즈베리

2. 비오틴 또는 비타민 B7 결핍

비오틴 또는 비타민 B7은 피부, 모발 및 손톱의 건강을

유지하는 데 도움이 되는 주요 부분입니다.

때때로 비오틴은 "H"비타민이라는 별명으로 불리며,

이는 " Har and Haut "라는 독일어 단어에서

유래한 것으로 "머리와 피부"로 해석됩니다.

비오틴 결핍은 드문 것으로 간주됩니다. 그러나 비오틴 결핍은

건조하고 비늘이 있는 피부를 유발할 수 있습니다.

결핍이 진행됨에 따라 더 심각한 피부염,

염증, 어두운 비늘 및 탈모가 발생합니다.

다른 증상으로는 안구 건조, 구강 균열, 피로,

우울증, 불면증 및 식욕 감퇴가 있습니다.

비오틴 결핍 은 또한 건선과 습진의 증상을 악화시켜

손톱 주위의 피부를 더 벗겨 낼 수 있습니다.

비오틴 결핍은 크론 병에서도 흔합니다.

비오틴 결핍을 어떻게 예방할 수 있습니까?

비오틴은 다음과 같은 식품이 풍부합니다.

• 당근

• 토마토

• 양파

• 아보카도

• 달걀

• 아몬드

• 호두

• 캐슈

• 참깨

• 염소 우유

• 연어

• 바나나

• 스위스 차드

3. 레티놀 또는 비타민 A 과다 복용

비타민 A는 피부 유지, 상처 치유,

피부 재성장 및 면역 건강을 담당하는 항산화 제입니다.

비타민 A는 베타카로틴과 활성 비타민 A의

두 가지 주요 형태로 발견됩니다.

레티놀이라고도 하는 활성 비타민 A는 동물성 식품에서

발견되며 신체에서 직접 사용할 수 있습니다.

먼저 변환할 필요는 없습니다.

반면, 베타카로틴과 같은 카로티노이드는 과일과 채소에서 발견됩니다.

카로티노이드는 음식 섭취 후 레티놀로 전환됩니다.

비타민 A와 관련하여 너무 많이 섭취하면 손톱 주위를

포함하여 피부가 벗겨질 수 있습니다.

비타민 A 독성에 필요한 복용량은 음식만으로는 달성하기 어렵습니다.

오히려 비타민 A 과다 복용은 비타민 A 크림,

젤 또는 보조제를 장기간 사용하거나 우발적으로

고용량을 섭취했을 가능성이 있습니다.

간 기능이 약한 사람들은 비타민 A

독성 증상을 경험할 가능성이 높습니다.

손톱 주위 피부 필링의 다른 일반적인 원인

비타민 결핍이나 과다 복용 외에도 손톱 주위의 건조하고

벗겨지는 피부와 관련된 여러 가지 원인이 있습니다.

다음은 가장 일반적인 것 중 일부입니다.

• 나쁜 습관 :

때때로 손톱과 큐티클을 물거나 집는 것을 포함하여

신경 습관으로 인해 사람의 손톱 상태가 좋지 않은 경우가 있습니다.

이러한 습관은 손상과 피부 감염을 유발할 수 있습니다.

• 빈번한 손 씻기 :

손을 너무 많이 씻으면 손톱 주위의 피부가 벗겨질 수 있습니다.

비누를 계속 사용하면 피부 표면에 닳아서

민감한 피부, 자극 및 벗겨질 수 있습니다.

• 가혹한 화학 제품 사용 :

다양한 화학 물질이 비누, 보습제, 샴푸 및 기타 미용 제품에 첨가되며

이 중 일부는 손톱 주위의 피부를 벗길 수 있습니다.

• 햇볕 :

햇볕에 너무 많은 시간이 있으면 햇볕에 화상을 입을 수 있으며

며칠 안에 피부가 벗겨질 수 있습니다.

손이 태양에 노출되면 손톱 주위의 피부에 영향을 줄 수 있습니다.

• 춥거나 더운 날씨 :

손톱 주변의 갈라지고 건조하고 벗겨지는 피부는

건조한 기후와 겨울 온도로 인해 발생할 수도 있습니다.

과도한 발한으로 인해 여름철에도 발생할 수 있습니다.

• 알레르기 반응 :

라텍스, 니켈, 세제 또는 용제와 같은 알레르기 항원에

노출된 경우 손톱 주위의 피부가 벗겨질 수 있습니다.

• 손 습진 :

손 습진으로 인해 피부가 붉어지고

갈라지고 가렵고 벗겨질 수 있습니다.

뜨거운 물을 피하고 손 습진 치료에 부드러운 클렌저를 사용하십시오.

• 곰팡이 감염 :

손가락에 곰팡이 또는 효모가 있으면

건성 피부와 손톱 주위가 벗겨질 수 있습니다.

이것은 칸디다 알비 칸트 (Candida albicans) 또는 때로는

피부병 (dermatophytes)에 기인할 수 있으며,

이는 죽은 피부 세포 또는 손톱과 같은

죽은 조직에서만 살 수 있습니다.

• 건선 : 손톱 주위의 피부를 벗겨내는 것은 건선의 증상으로,

피부에 은빛 플라크 또는 다른 병변이

발견되는 만성적 인피부 상태입니다.

• 각질 제거술 :

이 상태는 여름철에 발생하며 물집이 생길 수 있습니다.

피부도 건조하고 갈라져 느끼고 빨갛게 보입니다.

• 칼슘 결핍 :

건성 피부는 칼슘 결핍의 증상으로 피부가 벗겨질 수 있습니다.

손톱 주변의 피부에 대한 최종 생각

손톱 주변의 피부는 비타민 결핍 또는 과다 복용을 나타낼 수 있습니다.

손톱 주위의 피부 박리와 관련된 일반적인 비타민 결핍에는 비타민 B3,

일명 니아신 또는 비타민 B7 (비오틴이라고도 함)이 포함됩니다.

비타민 A 독성은 또한 손톱 주위의 피부를 벗길 수 있습니다.

손톱 주변의 건조하고 벗겨지는 피부의 다른 잠재적인 원인으로는

가혹한 화학 제품, 덥거나 추운 날씨, 햇볕, 잦은 손 씻기,

알레르기 반응, 손 습진, 건선, 각질 제거 각화 및 칼슘 결핍이 있습니다.

손톱 주위의 건조하고 벗겨지는 피부 치료는 원인에 따라 다릅니다.

의사 또는 자연 요법 사 와 상의하여 자신에게

가장 적합한 원인과 최상의 치료 계획을 결정하십시오.

피부 자극에 자주 사용되는 일부 천연 제품에는 알로에 젤,

코코넛 오일, 올리브오일 또는 산꿀이 포함됩니다.