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헬린이 2022년 운동결산(스압주의) 올한해를 반성하고 내년에 더욱 정진압도득근을 위해 올한해 운동을 결산해봄 쇠질 시작한건 3월부터지만 어플로 기록한게 4월 말부터라 5월부터 12월까지 8개월간 운동을 결산함 우선 매월 운동횟수는 크게 차이가 안남 대부분 16-18회/월이었으며, 여름휴가와 추석이 있던 7월, 9월이 15회로 적었음 이애 비해 볼륨과  운동시간은 달랐는데 5월-7월은 조금씩 볼륨과 시간이 줄어든 반면, 8월부터는 꾸준히 증가하여 12월의 경우 5월에 비해 시간은 1.5배, 볼륨은 1.8배가 증가함 12월 하루 평균 24.6톤을 듬 ㅁㅌㅊ ㅇㅈ? 운동하면서 간간히 구린몸이나마 사진도 올렸는데 3월 운동 다시 시작할때 5월말 9월 중순 오늘 사실 3월부터 한 반년간은 변화가 눈에 확 보였는데 9월 지나서는 몸변화가(당연하게도) 확 바뀌지는 않았음 그래도 중량이나 볼륨은 확실히 늘고 있으니까 내년에도 더 열심히해서 40대 중반의 쩜오가 되도록 하겠음 그동안 재미도 없는 꾸준글 읽어주고 격려해준 갤럼들아 새해복많이 받고 내년에는 모두 득근하자 - dc official App 작성자 : 서수원쥐고정닉

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라디오스타 몇시에 하는거?모바일에서 작성

ㅇ-ㅇ(223.62) 2016.06.07 11:31:37

조회 290 추천 0 댓글 4

찾아봐도안나오네
자기네 방송시간을  안써놓는 사이트도 있네,

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