인생그래프 그리기 양식 - insaeng-geulaepeu geuligi yangsig

'나 잘살고 있는걸까?' 고민하는 어른이를 위한 아트북, 인생지도

'나 잘살고 있는걸까?' 고민하는 어른이를 위한 아트북, 인생지도 치유미술 공방 미아아트는 그 '당연한' 일을 연구하고 있습니다. [연남동 치유미술 공방 미아아트 수업 모습] 200명의 설문조사와 55명의 인터뷰를 바탕으로 한국 상담학회 1급 슈퍼바이저님의 감수아래올바른 선택을 방해하는 '우울'과 '불안'을 잠재우고최상의 컨디션으로 살아가게 하는 '주관적 활력'과 '삶의 의미감'은 높여주는8주간의 미술 프로그램을 만들었습니다. [8주 질적연구 결과 우울/불안 각각 -15점 -17점 감소. 삶의 의미, 주관적 활력 각각 8점, 6점 증가] [ 의미치료를 적용한 집단미술치료 프로그램이 초기 성인의 정신건강에 미치는 영향에 대한 연구 보고서] 이번 펀딩에서는 1~4권이 오픈됩니다.하반기에 추가 4권을 오픈하고자 준비중에 있습니다. 인생지도 샘플 사용 후기 (22/학생/여성)인생지도를 써보면서 제 자신에 대해 더 잘 알 수 있었던 계기가 됐던 것 같아요!! 평소에 생각하기를 미뤘던 고민이나 속마음까지 기분 좋게 떠올릴 수 있었고, 좀 더 안정된 내면과 함께 앞으로 생활할 수 있을것만 같은 좋은 예감이 듭니다 ヅ 이번 펀딩이 꼭 대박나셔서 8권까지 만나볼 수 있길 원합니다 ㅎㅎㅎ (30/간호사/여성)-추가예정- (30/선생님/여성)-추가예정- (31/사무직/여성)-추가예정- 인생지도를 소개합니다. [1권. 감정의 해안가 샘플북 영상] 1. 매일 적지 않아도 괜찮은 아트북 넘버링으로 각 기록을 체크합니다. 잊지못할 순간을 차곡차곡 쌓아보세요. 한 권의 인생지도에는 60 페이지의 아트워크 기록이 가능합니다. 하나의 기록은 그림일기형태의 페이지와 자유 노트 형태의 페이지로 구성되어 있습니다. 한 권을 완성하면 나만의 이야기로 가득찬 그림집이 완성됩니다. 2. 어떻게 그리면 좋을 지 예시와 표현 방법을 제공합니다. 그림그리기가 처음이라도 쉽게 따라할 수 있는 팁을 담았습니다. 3. 일정 분량을 기록하면 이벤트 페이지를 만날 수 있어요. 여행하듯 즐겁게 인생지도를 즐길 수 있도록 판타지를 담은 스토리와 일러스트가 수록됩니다. 다른 차원과 연결된 인생 지도에 꿈과 감정, 생각과 감상을 자유롭게 표현해보세요. 4. 자유롭게 활용할 수 있는 프리 노트가 포함됩니다. 도톰한 120g 백색 모조지 30페이지에 아트북에서는 다루지 못한 생각을 마음껏 펼쳐주세요. 5. 실제 치유미술 프로그램에서 활용하는 질적 연구로 검증된 질문이 수록되어 있습니다. 질문에 대한 대답을 다양한 방식으로 표현할 수 있도록 구성되었습니다. 1권 감정의 해안가 - 감정 기록을 통한 자기 객관화 / 감정색으로 그리기 2권 별자리 전망대 - 기분 기록을 통한 삶의 통합 / 인생그래프 그리기 3권 메리의 정원 - 행복의 비밀, 감사 기록 / 도형으로 그리기 4권 노을 지는 언덕 - 목표를 발견하는 자서전 그림책 / 인상적인 상황 그리기 꼭 1권부터 시작하지 않아도 괜찮습니다,현재 가장 답답함을 느끼는 부분을 다룬 인생지도부터 부담없이 시작해보세요 :-) 인생지도의 전체적인 구성 인생지도는 미아일랜드에 착륙한 삶의 미아들이 8개의 지역을 탐험하며 프로그램을 접하게 된다는 설정을 가지고 있습니다.4권의 인생지도가 다루는 콘텐츠는 각기 다르지만 구성은 동일합니다.도입부(프롤로그와 목차), 코스 1(질문과 예시), 코스 2(직접 해보기), 이벤트(동기부여를 위한 일러스트와 읽을거리)로 구성됩니다. [도입부]도입부에서는 아일랜드의 전경, 이 책에서 경험하게 될 스케줄(=목차), 탐험 시 주의할 점 (=이 책의 사용법)이 소개됩니다. [코스1]코스 1에서는 우리가 이번장소 (아트북)에서 다루게 될 가치에 대해 생각해볼 수 있는 질문이 수록되어 있습니다.질문은 한 권당 8개~10개가 준비됩니다. 나의 답변을 잘 표현할 수 있는 예시들도 수록됩니다.새로운 표현 방식에 대해 시도해 볼 수 있도록 예시 페이지들은 예시는 도입부에서 4개, 전체적으로 10~12개가 준비됩니다.예를 들어 '3권: 메리의 정원'에서는 10개의 행복 기록을 완성하면하나의 도형을 '반복/변화'하여 일상을 표현할 수 있는 예시가 수록되어 있습니다. [코스 2]코스 2에서는 지금까지 배운 것들을 직접 해보게 됩니다.2가지 예시를 함께 보면서 페이지의 활용법을 익힐 수 있습니다. * 각 권마다 조금씩 다른 기록 양식을 갖추고 있습니다. (권별 소개를 참고하세요!) [이벤트]일정 분량을 채우면 이벤트 페이지가 등장합니다.이벤트 페이지는 기록을 채우는 것의 동기부여가 될 수 있게 판타지를 담은 스토리와 일러스트가 수록한 장입니다.예를 들어 '1권:감정의 해안가'의 경우, '해안가의 선물' 이라는 이벤트 페이지를 만날 수 있습니다.특별 일러스트와 함께 일러스트를 다운로드 받을 수 있는 QR코드가 수록되어 있습니다.이벤트 페이지는 한 권당 3번 등장합니다. 총 페이지수 : 127~135P* 총 페이지수는 권당 스토리에 따라 약간씩 차이가 있습니다. (8P내외) * 그림 일기와 다른 점 인생지도의 기본 형태는 '그림일기장'입니다.마음의 변화는 어느 순간 번개처럼 일어나는 것이 아니라반복되는 행동을 통해 서서히 움직이기 때문이지요.하지만 작심삼일이라는 말이 괜히 있던가요!꾸준히 마음을 체크하는 것은 참 쉽지 않습니다. 그렇다면 이 그림 일기장이 다른 차원과 연결되는 지도라면 어떨까요? 인생지도는 미아일랜드에 상륙한 미아들의 이야기를 배경으로 펼쳐집니다.[미아일랜드 상륙 INTRO 읽어보기] 인생지도는 그림일기장에 '삶이라는 여행을 탐험한다'는 상상력과경력 10년 이상 상담전문가와의 연구를 통해1. 우울감소 2. 불안감소 3. 삶의 의미감 증진 4. 주관적 활력도 증진효과가 검증된 프로그램의 가이드를 더했습니다. 미아일랜드에 상륙한 한 사람의 미아가 된 기분으로아트북을 즐기신다면 좋겠습니다.인생지도를 펼치고, 아름다운 섬에서 편안한 휴가를 보내는 기분으로한 장씩 기록을 시작해보세요! 인생지도 권당 소개 1권. 감정의 해안가미아들이 상륙하게 되는 곳으로 미아일랜드의 북쪽 해안을 뜻합니다.진실한 감정을 에너지삼아 자정작용을 하는데 사용자의 감정 기록이 쌓일수록 활동이 왕성해집니다.색의 상징에 대한 설명을 참고하여 감정을 표현하는 시간을 보낼 수 있습니다. 집중하는 가치 : 감정배울 수 있는 표현방법 : 색의 상징, 점/선/면으로 감정색 그리기 [ 이해하기 (8~10개의 질문) ] [ 표현 예시 ] [ 직접해보기 - 감정기록 (60P) ] 2권. 별자리 전망대 서른 개의 기록을 통합하여 하나의 별자리를 만드는 특별한 경험도 준비되어 있습니다. 집중하는 가치 : 기억의 통합배울 수 있는 표현 : 선의 연결을 통해 형태 만들기, 연상하기. [코스 2 : 직접해보기 - 하루 기록 (60P)] 3권. 메리의 정원사시사철 노란 꽃이 피어있는 메리의 정원은 미아일랜드에서 가장 유쾌한 곳입니다.행복과 감사에 집중하는 노란 정원을 산책하다보면, 수없이 많은 세잎클로버(행복) 중에서굳이 네잎클로버(행운)을 찾기 위해 애쓸 필요가 없다는 것을 느끼게 됩니다. 집중하는 가치 : 행복/감사배울 수 있는 표현 : 도형에서 연상하여 그림을 그리기. [코스 2 : 직접해보기 - 행복 기록 (60P)] 4권. 노을지는 언덕미아일랜드에서 가장 아름다운 노을을 볼 수 있는 이 곳에는 꽃으로 둘러싸인 묘지가 있습니다.하루의 끝을 바라보며 삶의 끝자락에 대해 사색해봅니다. 아이러니하게도 죽음을 생각할 때오늘을 살아갈 희망과 목표를 되새길 수 있다는 것을 발견하게 됩니다. 집중하는 가치 :배울 수 있는 표현 : 크기 : A5 제본형태 : 무선제본내지 : 백색 모조지 120g표지 : 랑데뷰 240g 펼침 상태 참고 사진완전한 180도 펼침은 아니지만, 제본 선이 잡혀있어 부드럽게 펼쳐집니다. 인생지도를 만들게 된 스토리 미대를 졸업하고 평범한 회사원으로 살던 저는 어느순간'회사원'으로서의 나 말고 '인간' 나는 어디에 있지?질문하게 되었습니다. 퇴사하고 내 일하면 돈도 더 잘 벌고 행복할 것 같은데? 그렇게 회사를 떠나 8개월, '나 찾기 여정'이 시작됩니다. 에어비앤비 호스트, 온라인 쇼핑몰 하나 접고 다시 둘, 또 망하고 파티플래너, 내가 노는 건 좋았는데 직업으로 하다보니 적정에 맞지 않았고 축제 기획자, 이석증 2번 걸리고 체력의 한계를 느껴저 그만 두었습니다.상인회 주최 시장 활성화 사업은 계약서에 적힌대로 이행받지 못하고 끝이 났고글쓰기 모임은 지금도 참 좋아라 하고 있지만 직업으로 삼을 수익 모델을 만들기 어려웠습니다. 8개월간의 경험을 통해 대책없이 행동하는 것의 쓰라림을 배웠습니다. (!)아마 그런 것을 시행착오라고 부르는 것이겠지요.넘어지고 다시 일어나는 여러 번의 시간을 통해'삶의 의미'와 '방향'에 대해 깊이 생각하게 되었습니다. 어쩌면, 정답없는 삶에서 '실수'는 피치 못할 과정일지도 몰라요.실패할 지도 모른다는 불안을 무조건 피하는 것 보다 충분히 심사숙고하고, 선택하고, 결과를 맛보면서 즐기면삶이라는 여행도 꽤 즐거운 시간이라고 생각합니다.그리고 그 여행에서 가장 적합한 길을 제안하는 것은다른 누구도 아닌 '나'의 목소리 입니다. 여러분은 내면의 나와 얼마나 친밀한 대화를 나누고 계신가요? 데면데면한 나의 목소리와 친밀해지기 위한 방법으로어린시절 우리 모두가 즐거워하던 '그림그리기'와 매일을 소중히 여기게 해주는 '일기'를 결합해보게 되었습니다. 그림이 점수로 평가받기 이전에, 우리는 스케치북 한 장 펼쳐두고 낙서하기를 좋아했습니다.잘 그리고 못 그리고를 판단하는 무의식만 음소거하면,색과 선으로 생각을 표현하는 것은 참 뿌듯한 작업입니다. 인생지도의 모태가 되는 치유미술 프로그램 가이드라인에 따라자유롭게 표현하면서 스스로의 목소리에 귀기울이게 되는 경험을 기대합니다. 리워드 구성얼리버드 인생지도 1권 + 엽서 1매 + 원데이클래스 (별자리 전망대) :56,700 --> 39,900 (30% off) [20명]인생지도 4권 + 엽서 4매 + 에코백 1개 + 인생지도 전용박스 + 배송비 :72,000 --> 53,900 (25% off) [10명]인생지도 1권 + 엽서 1매 + 에코백 1개 + 배송비 :32600 --> 26,000 (20% off) [10명] 본리워드 인생지도 1권 + 엽서 1매 + 배송비 : 16,800인생지도 1권 + 엽서 1매 + 인생지도 에코백 1개 + 배송비 : 29,800인생지도 2권 + 엽서 2매 + 배송비 : 32,600인생지도 2권 + 엽서 2매 + 인생지도 에코백 1개 + 배송비 : 45,600인생지도 3권 + 엽서 3매 + 배송비 : 44,400인생지도 3권 + 엽서 3매 + 인생지도 에코백 1개 + 배송비 : 57,400인생지도 4권 + 엽서 4매 + 에코백 1개 + 인생지도 전용 박스 + 배송비 : 72,000 프로젝트 일정 내용 기획 : 완료 삽화 제작 : 85% 완료 (4.10일까지 마감) 교정,교열,편집 : 4월 20일까지 마감 제본,굿즈제작 : 4월 24일부터 ~ 펀딩 마감 후 10일 이내 완료. 펀딩 마감 : 4월 27일 포장,배송 : 5월 6~8일 - 리워드 발송은 5월 6일부터 순차적으로 진행됩니다. - 제주 및 도서산간 지방의 경우 배송비 3,000원이 추가됩니다. 리워드 선택 시 3,000원을 더해서 입력하신 뒤 후원 부탁드립니다. - CJ대한통운을 통해 발송되며, 최대한 빨리 받아보실 수 있도록 노력하겠습니다. - 배송 소식은 커뮤니티를 통해 공유해드리겠습니다. 펀딩 목표 금액 인생지도가 궁금하다면마포구 연남동 561-60 1층 미아아트를 방문하시면 인생지도의 샘플본과, 인생지도를 만들고 있는 창작자를 만나실 수 있습니다. 아침 11시부터 오후 10시까지 (시간 유동적) 작업하고 있으니, 인스타그램, 이메일, 카카오톡 편한 방법으로 문의주시고 직접 확인하시는 것, 환영합니다! * 원데이 클래스가 진행될 수 있으니 방문을 희망하신다면 사전에 문의 주시길 부탁드려요 ♥