이 누 래짐 - i nu laejim

치아가 누렇게 변하는 것 때문에 스트레스를 호소하는 사람들이 많다. 직장인 박모 씨(24)는 “담배도 안 피우는데 왜 치아가 누레지는지 모르겠다"며 “매일 한 잔 이상 마시는 커피 때문인 것 같다"고 말했다.

실제로 커피나 카레 같은 음식이 치아의 색을 변하게 만드는 요인이라고 생각해 음식물을 가려 먹는 사례도 주변에서 쉽게 볼 수 있다. 그렇다면 정말로 음식물이 치아의 색을 변하게 하는 걸까

우선 치아의 변색과 착색의 차이를 알아야 한다.

▶치아 변색: 치아 자체의 색이 치아 속에서부터 변한 것

▶치아 착색: 색소 성분이 치아 표면에 붙는 것

치아 변색은 나이가 들면서 치아의 색이 점차 어두워지거나 신경이 죽어버린 치아의 색이 검게 변한 것으로서, 음식물과는 거의 관련이 없다. 보통 사람들이 음식물과 관련해서 걱정하는 것은 치아 착색인 것이다.

어떤 음식이 치아 착색에 가장 큰 영향을 끼칠까. 경희대 치의학전문대학원 연구팀은 2015년 20~30대 300명을 대상으로 선호 음식들 19가지의 치아 착색 유발지수를 분석했다. 높은 점수를 얻은 음식일수록 치아 착색을 더 쉽게 일으키는 것이다. .

1위는 12.7점을 받은 홍차였다. 그 다음으로는 초콜렛 11점, 김치찌개 10.6점, 라면 10점 순으로 높은 점수를 기록했다. 오히려 커피는 8점 정도로 중간 수준이었다. 색깔이 진해서 착색을 염려하는 사람들이 기피하기도 하는 음식인 와인, 카레, 콜라 등은 고작 2점 정도였다

그런데 착색 예방을 위해 김치찌개, 라면 같은 음식을 아예 먹지 않는 것은 현실적으로 거의 불가능하다.

고광욱 파주 유디치과의원 대표원장은 유튜브 채널 <치대남>을 통해 치아 착색에 대한 조언을 전했다. 고 원장은 음식을 가려 먹는 것보단 양치질을 꼼꼼하게 하는 게 치아 착색에 더 도움이 된다고 말했다. 착색은 치아 자체의 표면이 아니라 치아에 붙어있는 치석 표면에 생기는 것이기 때문이다.

따라서 평소에 치아와 치아 사이, 치아와 잇몸 사이까지 구석구석 양치하면서 치석을 제거하면 착색을 방지할 수 있다. 만약 치석이 쌓여 치아가 지저분해졌다면 치과에서 스케일링을 받는 게 좋다. 치석이 없으면 착색될 부위 자체가 없는 것이므로 착색 걱정을 하지 않아도 된다.

평소에 양치를 잘 하는데도 치아가 누렇게 변할 수도 있다. 이런 경우는 역설적으로 양치를 너무 열심히 했기 때문에 발생한다. 치아 안에는 노란색 상아질이 들어있고, 하얀 범랑질(에나멜)이 그 상아질을 덮고 있는 형태다. 그런데 양치를 너무 세게 오래하면 범랑질이 점점 닳아서 속에 있던 상아질이 드러난다. 그래서 치아가 전체적으로 노란 빛을 띠게 되는 것이다.

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양치를 잘 했는데 이가 노랗게 되는 이유

뇌를 채워줄 은덩어리 지식들 은근한 잡다한 지식입니다

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많은 관심과 시청 부탁드리겠습니다

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노란색은 참 예쁜 색이긴 하지만
우리가 사용하는 하얀색 물건에 노란 물이 들기 시작하면
예쁘지 않은 색으로 인식하게 됩니다

흰 티가 노랗게 되거나
가전제품이나 스마트폰 케이스가 노랗게 되는 것이
바로 이런 경우입니다

물론 이때는 노랗다라는 표현보다
누렇다라는 표현을 사용하긴 하죠

이것은 우리의 이에도 적용됩니다
이는 원래 하얀색이지만
시간이 지나면서 점점 누렇게 바뀌는 경우가 있습니다

이가 누렇게 변색되는 이유는 무엇일까요


youtu.be/Wj5Ee_JI2e8

누렁니가 되는 원인 중 하나는 바로 음식에 있습니다

음식을 먹으면 입속에 있는 세균이
이에 달라붙은 음식 찌꺼기를 먹으면서 증식하게 됩니다

세균은 점점 늘어나게 되고 하나의 막이 형성되는데
이것을 치태 혹은 플라그라고 합니다

치태는 침 속에 있는 성분인 칼슘과 만나게 되면
딱딱하게 굳어지는데
이렇게 굳어진 것을 치석이라고 하죠

음식을 먹게 되면 음식에 있는 색소가
치태나 치석에 달라붙게 되고
이것으로 인해 이가 누렇게 보이게 됩니다

이런식으로 이의 색이 변하는 것은
변색이라고 표현하기보다 착색이라고 표현합니다

하지만 음식의 색소가 이에 직접 달라붙는 것은 아니기 때문에
평소에 양치를 잘 해 치태를 제거해준다면
착색을 예방할 수 있고

치석의 경우 양치를 통해 제거하는 것이 힘들긴 하지만
치과에 가서 스케일링을 받는다면 제거할 수 있으니
음식에 의한 착색은 크게 걱정하지 않아도 된다고 합니다

다시 말해 양치를 잘 한다면 이가 착색될 일은 거의 없겠지만
오히려 이것 때문에 이가 변색될 수 있다고 합니다

이는 에나멜이라는 단단한 물질이 겉을 감싸고 있고
그 안에는 상아질이라는 조직이 있는데
상아질은 노란색을 띠고 있습니다

평소 양치를 잘 했는데도 이가 누렇게 보인다면
양치를 할 때 너무 강하게 했기 때문입니다

에나멜은 단단한 물질이긴 하지만
칫솔질이 너무 강하면 에나멜도 조금씩 닳게 되고
에나멜이 점점 얇아지면서

속에 있는 노란 상아질이 보이게 돼
이가 누렇게 보이는 것입니다

또 사람에 따라 에나멜의 두께가 다르기 때문에
에나멜이 두꺼우면 양치를 강하게 해도 이가 누렇게 보이지 않을 수도 있고
에나멜이 얇으면 양치를 그렇게 강하게 하지 않았는데도
이가 누렇게 보일 수도 있습니다

결국 이를 하얗게 유지하고 싶다면 양치를 잘하는 것이 가장 중요하지만
너무 과하게 할 경우 오히려 변색의 원인이 될 수 있으니
주의해야 합니다

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