발톱 세로 울퉁불퉁 - baltob selo ultungbultung

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엄지발톱 울퉁불퉁하고 가로줄과 세로줄이 생기는 이유 본문

건강정보

엄지발톱 울퉁불퉁하고 가로줄과 세로줄이 생기는 이유

happy dreamer 2020. 5. 30. 00:31

엄지발톱 울퉁불퉁하고 엄지발톱 세로줄과 가로줄이 생기는 이유는 발톱이 건강하지 못하기 때문입니다. 선천적으로 발톱이나 손톱에 세로줄이 있거나 표면이 울퉁불퉁한 사람들도 있지만 이러한 경우에도 손톱과 발톱이 건강하게 태어나지 못했기 때문입니다. 그리고 손톱의 색깔도 인체의 건강과 관련이 있어서 손톱의 색깔이 정상적이지 않다면 건강에 이상이 있다는 것을 짐작해볼 수 있습니다. 발톱 중에서도 엄지발톱이 손상되어있는 경우가 많습니다. 그리고 엄지발톱 가로줄이 생기는 것은 드문 일이지만 엄지발톱 세로줄은 많은 사람들이 가지고 있습니다.

엄지발톱 세로줄이나 가로줄이 생기는 이유는 체내의 영양 성분의 결핍 때문입니다. 다양한 영양소 중에서도 특히 아연과 단백질이 부족할 때 손톱이나 발톱의 표면이 변형됩니다. 단백질은 손톱과 발톱을 구성하는 주요 성분이기 때문에 우리 몸에서 단백질이 부족해지면 손톱이나 발톱의 모양이 변하고 윤기가 사라지게 됩니다. 그리고 머리카락이 건강하지 못하고 푸석해지는 것도 단백질이 부족하기 때문입니다. 그래서 엄지발톱 세로줄이나 엄지발톱 가로줄이 생기는 것을 예방하기 위해서는 단백질을 꾸준하게 섭취해주어야 합니다.

단백질도 중요하지만 아연의 공급이 부족해지면 손톱과 발톱이 건강할 수 없습니다. 그 이유는 아연 성분이 체내에서 단백질을 합성하는데 중요한 역할을 해주기 때문입니다. 그래서 단백질과 함께 아연은 필수적으로 공급이 되어야 합니다. 단백질은 몸의 근육을 형성해주고 세포를 건강하게 해주는 기능을 합니다. 세포가 성장하고 사멸하는 과정에서 단백질 성분과 아미노산 성분이 중요한 역학을 합니다. 동물성 단백질을 섭취하면 많은 양의 단백질을 공급해줄 수 있지만 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다.

그래서 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질을 더 많이 섭취해주는 것이 건강에 도움이 됩니다. 엄지발톱 울퉁불퉁하고 표면이 거칠어지는 원인도 단백질과 아연이 부족하기 때문에 단백질과 아연을 꾸준하게 섭취해주면 건강해질 수 있습니다. 엄지발톱 울퉁불퉁하고 모양이 흉하게 변하는 원인이 발톱무좀 때문인 경우도 있습니다. 피부사상균에 의해서 피부의 표면에 각질층이나 바깥쪽에 감염이 되는 무좀으로 인해서 발톱에까지 감염이 되면 발톱의 모양도 변형이 됩니다.

발톱무좀으로 인해서 일시적으로 발톱의 모양이 변형되는 것이 아니라 치료를 해주지 않으면 변형된 모양대로 계속해서 자라나게 됩니다. 약국에서 판매하는 발톱무좀 치료제를 구입해서 발라주어서 치료가 되지 않을 때는 피부과에서 가셔서 복용하는 항진균제를 처방을 받아서 복용을 해주어야 합니다. 병원에서 처방해주는 바르는 약도 약국에서 판매하는 약품 보다는 약성이 강하기 때문에 치료하는데 효과가 있을 것입니다. 발톱무좀 증상이 만성화된 상태라면 피부과에서 발톱무좀을 치료해도 증상이 개선되지 않는 경우도 있습니다.

발톱무좀 때문에 나타나는 부작용 중에는 내향성 발톱 증상도 있습니다. 발톱이 안으로 자라면서 살을 파고드는 질환을 내성발톱이라고 합니다. 발톱무좀 때문에 내향성이 발톱이 되는 경우도 있고 내성발톱 증상이 있었는데 발톱무좀 때문에 증상이 더욱 악화되는 경우도 있습니다. 내향성 발톱 증상은 보기에만 흉한 것이 아니라 심한 통증 때문에 일상에 지장이 있을 정도가 되면 수술까지 고려해야 합니다. 발톱이 살을 파고들기 때문에 염증이 생기고 세균 감염의 위험도 높아집니다.

내성발톱 증상이 심해지기 전에 교정기를 이용해서 교정을 받으면 수술을 하지 않고 증상을 개선할 수도 있습니다. 피부과나 정형외과에서도 내성발톱 교정을 해주지만 네일샵에서도 교정을 하는 곳이 있습니다. 발톱 교정기로 교정을 해도 발톱 모양이 원상태로 돌아오지 않고 통증이 계속 지속된다면 수술 외에는 방법이 없습니다. 내성발톱 증상이 심한 경우에는 통증도 심하기 때문에 방치할 수 없는 상태가 됩니다. 피부과나 정형외과에 가셔서 진단을 받고 수술을 고려해보시기 바랍니다.

손톱과 발톱을 건강하게 관리하기 위해서는 부족한 영양소를 섭취하는 것도 중요하지만 손발톱 영양제나 강화제를 발라주는 것도 도움이 됩니다. 손발톱 강화제나 영양제를 발라주면 푸석해보이던 손발톱에 윤기도 나고 세로줄이 난 것도 개선해줄 수 있습니다. 손발톱이 잘 깨지거나 부러지는 원인이 영양결핍 때문이기도 하지만 건조함 때문에 나타나는 증상이기도 합니다. 손발톱도 피부이기 때문에 피부를 관리하는 것과 동일하게 해주어야 합니다. 피부가 건조하면 표면이 거칠어지고 피부의 탄력이 없어집니다.

그래서 손발톱에 영양을 주기 위해서 손발톱 강화제나 영양제를 꾸준하게 발라주는 것이 도움이 됩니다. 몸이 건강하지 못하면 손톱색깔이 변할 수 있습니다. 건강한 상태의 손톱색깔은 선홍색이기 때문에 선홍색이 아니라 흰색이나 녹색, 보라색을 띄거나 검은 세로줄이 생기는 등의 증상들은 모두 건강에 문제가 있다는 증거입니다. 발톱에만 무좀균이 감염되는 것이 아니라 손톱에도 피부사상균이 감염될 수 있습니다. 그래서 손과 발을 모두 청결하게 관리를 하는 것도 손발톱을 건강하게 유지할 수 있습니다. 이상으로 엄지발톱 울퉁불퉁하고 엄지발톱 가로줄과 엄지발톱 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아보았습니다.

손톱 발톱의 울퉁불퉁 무슨 신호? 손톱 발톱으로 알 수 있는 건강상태

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師）

医療監修：株式会社도라우베

자신의 손톱 발톱을 뚫어지게 관찰한 일은 있습니까?

손톱 발톱은 건강의 바로미터라고도 말합니다.

손톱 발톱의 다양한 상태가, 신체의 좋지 않은 상태나 뭔가의 병의 신호를 보여주고 있다는 의미입니다.

그 중에서도, 손톱 발톱의 표면에 생기는 울퉁불퉁함이 걱정된다…고 하는 분은 많지 않을까요?

이번에는, 「손톱 발톱」의 울퉁불퉁함에 착안해서, 건강상태와의 관계를 살펴봅시다.

■손톱 발톱의 구조

손톱 발톱은 「피부부속기(皮膚付属器)」라고 해서 피부의 일부입니다.

표피(表皮)의 일부가 변화한 것은 「털(毛)」이 되고, 표피의 각질(角質)이 판자상태가 되어서 「손톱 발톱」이 됩니다.

우리들이 통상 「손톱 발톱」이라고 인식하고 있는 부분은, 전문적으로는 「조갑(爪甲)」또는 「조체(爪体)」라고 부릅니다.

또, 손톱 발톱의 근원으로 조갑을 만들어내는 부분을 「조모(爪母)」, 그 일부로 뿌리에 있는 유백색(乳白色)의 초승달모양의 부분을 「조반월(爪半月)」이라고 부르고 있습니다.

■손톱 발톱과 건강

손톱 발톱의 색깔이나 형상 등에, 건강상태나 병의 신호가 나타나는 일이 있습니다.

예를 들면, 뽀얀 손톱 발톱은 빈혈, 푸르스름한 손톱 발톱은 심장이나 간의 장해가 의심된다고 말합니다.

또, 위쪽으로 젖혀진 손톱 발톱은 척수질환(脊髄疾患), 반대로 부리 같은 형상의 손톱 발톱은 당뇨병의 염려가 있는 것 같습니다.

또한, 나이 먹으면서 증가하는 세로선(縦線)은, 위장기능의 쇠약이나 흡수력(吸収力)이 약해져 있는 것을 나타냅니다.

손톱 발톱의 하부에는 모세혈관이 집중해 있고, 이 부분이 혈액순환의 반환점이 되고 있습니다.

그러므로, 손톱 발톱은 혈액의 건강상태를 반영하기 쉽고, 건강의 바로미터라고 말하는 것이지요.

■손톱 발톱의 울퉁불퉁함

그러면, 손톱 발톱의 울퉁불퉁함(凸凹)으로는 어떠한 신호를 읽을 수 있을까요?

뭔가 강하게 부딪힌다, 낀다, 등을 하지 않았는데, 손톱 발톱에 「움푹 들어감」이 생긴 경우는, 신체에 뭔가의 문제가 생기고 있을 가능성이 있습니다.

세로로 움푹 들어간 것은 「조갑종구(爪甲縦溝)」, 가로로 움푹 들어간 것은 「조갑횡구(爪甲横溝)」라고 말합니다.

■조갑종구(爪甲縦溝)

조갑종구의 대개의 원인은, 사람이 누구나 통과하는 가령(加齢=老化）에 의한 것입니다.

말하자면 「살갗이 거칠어진 것」과 똑 같은 상태로, 신진대사가 떨어지고 수분이 부족하기 때문에 손톱 발톱의 표면에 세로선상의 凸凹가 생깁니다.

위장의 작용이 쇠퇴해서 손톱 발톱까지 영양이 도달하지 않고, 또, 손톱 발톱의 건조에 의해서도 일어납니다.

이러한 변화는, 일반적으로는 30대 무렵부터 볼 수 있습니다.

만일, 10대나 20대에 조갑종구(爪甲縦溝)가 생기고 있는 경우, 식생활의 문란에 의한 영양부족, 수면부족, 스트레스 등이 의심됩니다.

■조갑횡구(爪甲横溝)

손톱 발톱에 가로의 凸凹이 생긴 경우는, 신체에 뭔가의 이상이 있을 가능성을 보여주고 있습니다.

손톱 발톱의 성장의 근원이 되는 「조모(爪母)」에 방해가 일어났던가, 또는, 뭔가의 이상으로 「조모(爪母)」가 영향을 받아, 손톱 발톱이 정상적으로 성장할 수 없는 상태에 빠지고 있다고 생각됩니다.

특히 횡구(横溝)의 생긴 위치가 손톱 발톱의 근원에 가까울수록, 이상이 생기고 시간이 얼마 되지 않았다고 판단됩니다.

피부질환, 기관지질환, 신경질환의 가능성이 있습니다.

또한, 움푹 들어간 것이 깊으면 혈관계의 트러블이나 당뇨병, 아연결핍증과 같은 병이 의심됩니다.

그 밖에도, 복용하고 있는 약이나 다이어트의 영향도 받습니다.

이런 상태를 간과하지 말고, 피부과나 내과의 진찰을 권합니다.

■기타의 증상

가로, 세로의 凸凹 외에, 다음과 같은 형상으로 변화하는 일도 있습니다.

・조이영양증(爪異栄養症)

파도 치는 것 같은 凸凹가 복수의 손톱 발톱에 나타난 상태입니다.

주된 원인은 영양부족이나 수분부족이고, 과로나 스트레스로도 나타납니다.

또, 원형탈모증이나 우울증의 징후라고 하는 지적도 있으므로, 생활습관의 개선, 특히 휴양이 중요합니다.

・조갑점상내림(爪甲点状陥凹)

띠엄띠엄 침을 찌른 것 같은 점상(点状)의 凸凹가 나타납니다.

원인은 스트레스라고 말하고 있습니다.

또, 원형탈모증이 될 확률이 높은 상태라고도 말하고 있습니다.

어느 것이나 손톱 발톱건선(乾癬)이나 손톱 발톱 무좀과 같은 손톱 발톱의 병과 외관상 닮고 있습니다.

아마추어 판단을 하지 말고, 피부과의 진찰을 권합니다.

■평소부터 손톱 발톱을 건강하게 유지한다

이번의 손톱 발톱에 나타나는 몸의 컨디션이나 병의 가능성에 대해서 다루었습니다.

손톱 발톱은, 신체상태의 영향을 받기 쉬운 Delicate한 부위라고 하는 것을 알았다고 생각합니다.

그런만큼, 손톱 발톱 자체의 건강관리도 중요합니다.

다음과 같은 점에 유의합시다.

▪손톱 발톱은 케라틴(각질)로 만들어지고 있으므로, 식생활에서는 단백질과 이를 기능시키는 비타민이나 미네랄을 충분히 섭취한다.

▪스트레스가 반영되기 쉬우므로, 스트레스발산에 노력하고, 수면이나 휴식을 소홀히 하지 않는다

▪수분부족을 막기 위해서 충분히 보습한다. 손가락마사지 등도 하여 혈행을 좋게 한다

▪쓸데없는 Damage를 입지 않도록, 손톱 발톱을 자르는 등 Care를 빼놓지 않는다.

손톱 발톱의 건강상태를 보는 습관을 갖고 있으면, 뭔가의 이상의 조기발견・대처에 의해서 큰 병을 회피할 수 있을지 모릅니다.

때로는 Nail을 쉬게 하고, 손톱 발톱의 체크와 Care를 해보면 어떨까요.

또, 여성과 비교하면 남성은 손톱 발톱을 관찰할 기회가 적을지 모릅니다.

이번의 기사를 참고로, 조속히 파트너의 손톱 발톱도 체크해드리세요.

( Mocosuku Woman 提供)

MSN Health Care