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정의 수신증은 신장에서 만들어진 소변이 모이는 부분인 신우에 소변이
과다하게 모여 확장된 상태를 말합니다. 흔히 콩팥이 부었다고 표현합니다. 과거에는 수신증의 초기에는 아무런 증상이 없고, 증상이 심해진 후 복부에서 종괴가 만져지면 발견할 수 있었습니다. 그러나 최근에는 산전 초음파가 널리 사용됨으로써 초기에 진단할 수 있는 등 진단율이 높아졌습니다.  수신증은 소변이 배출되는 경로의 일부가 좁아져 배출이 안 되거나 역류하여 발생합니다. 소아에게 나타나는 수신증의 가장 흔한 원인은 신우 요관 이행부 협착입니다. 성인의 경우 요로 결석이나 종양, 부상, 감염, 수술, 선천성 결함으로 인해 요관의 운동에 관여하는 신경이나 근육에 장애가 와서 발생합니다. 여성의 경우 임신 중에 자궁이 팽창하여 요관이 눌려 수신증이 생길 수 있으나, 이러한 증상은 출산 후에 사라집니다. 태아의 경우 산전 초음파에서 발견하고 출산 후 추적 관찰을 통해서 확인합니다. 요로 감염 등 다른 신장 질환이 있는 환아는 신장 초음파 검사를 하면서 신우증을 발견하며, 증상이 뚜렷하지 않습니다. 신우증이 초기에 발견되지 않거나 나이가 들어서 수신증이 심해진 경우에는 복부 종괴, 옆구리 통증을 느껴서 발견할 수 있습니다. 급성 수신증의 경우 옆구리나 등 뒤의 통증, 복부가 붓고 구토나 매스꺼운 증상이 있을 수 있습니다. 또한 열이 나고, 화장실에 자주 가는 빈뇨 증상이 있습니다. 만성으로 진행되면 급성 수신증의 증상이 서서히 나타나거나 거의 나타나지 않습니다. 진단신우증은 산전 초음파 혹은 출생 후 신장 초음파 검사로 진단할 수 있습니다. 그러나 초음파에서 수신증으로 보이는 상태는 신우 요관 이행부의 협착 이외에 요관 방광 이행부의 협착, 방광 요관 역류 등에서도 관찰됩니다. 따라서 배뇨 중 방광 요도 조영술, 신장 핵의학 촬영, 경정맥 조영술 등을 통해 감별해야 합니다. 또한 초음파 검사는 구조적인 정도만 알 수 있고, 신장의 기능, 소변 배출이 어려운 정도를 파악할 수 없으므로, 그 기능을 평가하기 위해서는 기능성 신장 핵의학 촬영 검사를 시행해야 합니다. 수신증의 증상이 없다면 신기능에 문제가 없는 한 추가적으로 치료하지 않아도 됩니다. 증상이 있거나 신장 기능의 저하가 있는 경우 치료해야 하며, 치료 방법은 각각의 상황에 따라 달라집니다. 소변 배출을 원활하게 하기 위해 요관에 스텐트를 삽입할 수 있고, 수술적인 치료로 소변 배출이 원활할 수 있도록 할 수 있습니다. 경과대부분의 무증상인 수신증은 큰 문제가 없으나 심한 수신증이 지속되면 신장이 손상되고 요로 감염이 반복될 수 있습니다. 서울아산병원은 신뢰도 있는 건강정보 콘텐츠를 제공하여 더 건강한 사회 만들기에 도움이 되고자 합니다.콘텐츠 제공 문의하기 건강의 나라 신장이 안좋을때 나타나는 증상,신장에 좋은 음식!!신장이 안좋을때 나타나는 증상,신장에 좋은 음식!! 인간의 신장은 크기가 아주 주먹만한 녀석입니다. 생김새는 강낭콩을 닮았고, 색깔은 팥 색이라서 "콩팥"이라고 부르기도 하는데요. 신장은 소변 생성,배설 기능을 할뿐 아니라,혈압조절,조혈호르몬 생성,비타민D 활성화 등 다양한 기능을 한답니다. 신장질환이 생겨 신장이 안좋아지면 소변 배설 기능이 하락해, 몸속에 해로운 노폐물과 물이 축적되고, 적혈구 생성이 잘 안돼 빈혈이 오며, 비타민D 활성화가 안돼 뼈의 칼슘이 빠져나가게 됩니다. 그로 인해 몸이 피곤하고, 밥맛이 없고, 구토, 고혈압, 호흡곤란, 가려움, 몸이 붓고, 부정맥(심장이 불규칙으로 뛰는 증상) 등의 증상이 나타나게 됩니다. 또 소변에 거품이 섞여 나오거나, 소변색이 붉은색으로 바뀌기도 하고, 몸에서 열이 나고 옆구리에 통증이 유발될 수도 있습니다. 하지만 신장의 기능이 엄청나게 하락해도, 아무 증상도 느껴지지 않는 경우가 상당해서 더 관리가 필요한 것이죠. 특히 신장기능이 매우 천천히 떨어지는 만성적인 신장질환의 경우 투석을 해야하는 말기 신부전이 돼어야만 증상을 느끼는 경우가 많습니다. 따라서 신장 건강을 지키기 위한 습관으로는 먼저 맵고 짜게 드시지 마시고 음식은 싱겁게 드시기 바랍니다. 그리고 하루에 물을 2리터 이상 마셔주시기 바랍니다. 물은 아무리 많이 마셔도 몸에 해롭지 않고, 과하게 섭취되면 몸에서 알아서 빠져나갑니다. 그리고 과식하지 마시고, 소식 하는 식습관 기르시고, 음주 적게 하시고, 채소, 과일 많이 드셔야 합니다. 또 신장은 허리와 관련 있어서 허리운동 자주해주시고, 신장에 좋은 음식들을 자주 드시기 바랍니다. 그 신장 건강에 좋은 음식은 블랙푸드(검은색깔 음식)이며, 검은콩,검은깨,오골계,흑염소,두충차,산수유차,말린 밤,새우,늙은 호박,오이,율무,옥수수수염 등이 좋다고 하니 많이 드시기 바랍니다. [건강] 올바른 물 섭취법 알기, 이렇게 물 마시면 “신장에 해로워요”11:30, September 12, 2018
[인민망 한국어판 9월 12일] 조사에 따르면 국내 각종 신장병 환자들의 연령이 점차 낮아져 10세 이하 아동 환자들도 적지 않다고 한다. 그 원인은 여러 측면에서 발생하는데 이중 잘못된 물 마시기 습관이 가장 큰 요인 중 하나라고 한다.
▶ 갈증을 느낄 때 돼야 물 마시기 갈증을 느낄 때 우리 몸의 세포는 탈수 상태이기 때문에 중추신경에서 구조 신호를 보낸다. 장기간 이런 상태에 노출된다면 신장의 독소 배출능력이 크게 떨어져 신장병을 유발한다. ▶ 음료수를 물처럼 마시기 장기간 음료수를 물처럼 마시게 되면 음료수의 당분, 인산염분이 인체 칼슘을 소변을 통해 대량 배출시키기 때문에 신장 결석으로 이어질 수 있다. ▶ 장기간 진한 차 마시기 지나치게 진한 차는 몸에 좋지 않아 우리 몸의 위는 물론 신장 건강에도 해롭다.
♦ 먼저 한 모금으로 입안을 축인 다음 삼키기 이 방법은 생체반응으로 갈증중추에 전달해 몸의 세포가 수분의 진입을 인지해 충분히 수분을 흡수할 수 있도록 돕는다. ♦ 한 모금씩 천천히 마시기 체내는 화로와 같기 때문에 천천히 마시면서 몸이 신진대사가 일어날 수 있는 충분한 시간을 준다. ♦ 온수가 갈증 해소에 더욱 효과적 온수는 냉수에 비해 몸에 부드럽게 작용해 자극을 주지 않는다. 몸은 필요 이상의 반응이 아닌 적합한 생체 반응으로 갈증중추에 전달하기 때문에 온수가 신체 흡수에 이롭고 갈증 해소도 더욱 빠르다. ♦ 끊인 물이 최고 특수한 건강상의 문제를 제외하고 끊인 물이 가장 좋다.
올바른 물 섭취법은 신장병뿐 아니라 잠재 질병까지 예방한다. 6:30 기상 후 몸은 수분 부족 상태이기 때문에 일어난 직후 물 한 잔을 먼저 마시게 되면 배변에 도움이 된다. 8:30 아침 시간은 보통 바쁘고 정신적으로도 긴장 상태이기 때문에 물 한 잔으로 이를 해소해 탈수 현상을 막는다. 11:00 오전 업무를 마치고 신체 활동과 동시에 물을 마시며 수분을 보충한다. 12:50 점심 식사 후 30분쯤 물 한 잔을 마시면 신체 소화기능을 촉진한다. 15:00 업무를 재개한 후 오후 3시쯤이 되면 졸음과 피곤이 찾아오는데 이 때 물 한 잔으로 정신을 차리고 계속해서 업무를 이어간다. 17:30 퇴근 전 물 한 잔으로 수분을 보충하고 또 허기도 잠재워 저녁 식사 때까지 기다린다. 취침 전 취침 전 1시간에서 30분쯤에는 다량의 물을 섭취하지 않도록 한다. 잦은 빈뇨감으로 수면 방해를 초래할 수 있기 때문이다.
물 섭취는 이제 양보다는 질을 따져야 한다. 당신의 건강을 위한 과학적인 물 섭취법은 매우 중요하다. (번역: 조미경) 원문 출처: 사오이푸(邵逸夫)병원 위챗 공식계정(ID: srrsh299405)/과보중국(科普中國) 위챗 공식계정(ID: Science_China), 인민일보, 건강권(健康圈) 위챗 공식계정(ID: amy6562) 내용 종합 건강생활 뉴스 더보기 출처: 인민망 한국어판 | (Web editor: 吴三叶, 王秋雨) 인민망의 모든 콘텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받은 바, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다. 최신뉴스많이 본 기사 종합
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신장에 물이 차는 이유 - sinjang-e mul-i chaneun iyu
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