피부 좋아지는법 디시 - pibu joh-ajineunbeob disi

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피부 좋아지는법은 매우 간단함 앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2021.12.19 17:19:52

조회 3051 추천 3


일단 피부에 안좋은거만 안하면 됨

안좋은 순위별로 나열하겠음

1. 각질제거: 이새끼는 진짜 존~~~~~나 안좋음

근데 안하면 지저분해 보인다고 계속 하는데 

자극 존나심함

피부장벽 다 벗겨지고 존나 예민해짐

계속 하다보면 찬 바람만 스쳐도 피부 뒤집어짐 

이새끼의 장점은 딱 하나임 일시적으로 매끈해 보임

2. 비누, 폼클렌징: 이새끼도 각질제거랑 비슷함

피부 장벽구조가 피지+각질인데 

이새끼 쓰면 피지가 녹아서 

각질이 올라와서 더러워보이니까 

보습제 더 쳐바르게됨

결국 장벽 무너지게 하는건 이새끼나 각질제거 새끼나 똑같음

3. 보습제: 이새끼도 존나 안좋은데 인간들이 단체로 

가스라이팅 당함 

보습제 안바르면 뭐 세균이랑 미세먼지 방어가 안된다~ 

지랄 염병 떠는데 애초에 지들이 

피부장벽 녹이고 벗기고 지랄 염병 다 해놓고 

보습제로 커버한다? 아주 지랄 염병 존나 패고싶음

*피부는 배출기관이자 호흡기관임 

덕트테이프 조금만 짤라서 피부 아무데나 붙여봐라 시발

피부 배출 안되고 호흡 못해서 3일만 붙여놔도 염증생김 

정도의 차이는 있지만 보습제도 배출 호흡 방해하는건 똑같음

4. 음식: 이새끼는 존나 가려서 먹어야되는데

피부과 의새 새끼들이 음식이랑 상관없다고

약만 잘 바르라고함 지랄함

결국 의새새끼들 말 믿고 몸 관리 안하고

스테로이드, 항생제만 존나 쳐 쓰다가 내성 생기고 

만성 피부염 걸리는새끼들 존나 많음 

설탕이랑 밀가루는 최대한 적게 쳐먹는게 무조건 건강엔 이득임

스테로이드가 나쁘다는건 아님 

스테로이드 쓰면서 염증원인 제거하고

건강찾으면 끊고도 충분히 유지할수있음

결론: 별로 안심하면 피부과 가지말고 

유산균 + 식이섬유 쳐먹고 밀가루 설탕 끊고

존나 심해서 피부때문에 살기 싫을정도면

스테라도 바르면서 유산균 + 식이섬유 쳐먹고

밀가루 설탕 끊어라 

피부가 건강을 나타낸다는건 

우리 유전자에 나타나있음 

기본적으로 외모를 볼때 

피부 좋은 사람하테 끌리는게 그런 이유임 

시발롬들아

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일단 본인은 유전으로 여드름피부를 물려받음.
지금부터 직접 경험해보고 효과를 느꼈던방법을 알려드림.

자 일단 좁쌀여드름.
이것들은 혈액순환만 잘될정도의 가벼운 운동, 꼼꼼한 세수만 해줘도 금방 사라진다. 다들 알거임 이게 문제는 아니잖슴ㅋㅋ

자 화농성 여드름.
이걸로 난 개고생을 했다..내가 얘네 잘못 건드려서 개조졌는데 ..일단 얘네들은  첫째로 너네의 장 건강을 체크해봐야된다. 내가 한창 화농성 존나게 나던시절, 툭하면 설사하고 똥도 잘못싸고 그랬다.

장건강은 과학적으로도 피부와 관련이 크다 ㄹㅇ이다.
난 장 건강을 챙기려고 진짜 두달간 밥도 안처먹고
당근, 오이, 파프리카, 감자, 고구마, 기타과일 만 처먹었다
소금, 설탕, 조미료, 인공물 등 절대 안먹음
초반에는 설사좀 하다가 한달하니까 황금색 바나나똥나옴
그 뒤로 화농성여드름 확줄었다.

둘째, 이건 케바케인데 난 빡쎈 운동이 도움됬다.
하루에 푸쉬업 200개씩했다. ㄹㅇ하고나면 온몸에 혈액이란 혈액 다도는 느낌임.
어느날은 운동하기전에 부풀어올라있던 화농성이 푸쉬업 200개하고나니깐 진정되있던날도 있었음.
근데 얼굴에 열이가서 더나는 사람도 있다더라 케바케인듯

적당한 운동이 신진대사를 활발히해줘서 여드름에 도움되는건 사실이긴함ㅇㅇ

셋째, 스트레스 안받기
이게 젤젤젤젤젤 중요함. 나도 첨에 개소린줄암..근데 진짜 스트레스가 존나게 큼...ㄹㅇ

어떻게 안받냐면 우선 하루종일 거울을 안봄. 그냥 여드름은 잊고살아야됨.  진짜 개소리처럼 들리겠지만 진짜로 스트레스가 존나게크다. 물론 얼굴에 화농성 덕지덕지 올라왔는데 스트레스 안받기힘들지. 그래서 거울을 보지말라는거다. ㄹㅇ 해봐라 효과크다. 한 3일간 피부생각안하고 잘지내다 다시 거울보면 ㄹㅇ달라져있다.

넷째, 바나나껍질팩.
바나나 먹고 껍질에 하얀부분있지? 거길 세안후에 얼굴에 5분정도 문지르고 30분간 냅두고 씻어내면됨. 이거하면 스킨케어 안해도됨. 바나나껍질에 주름개선과 염증완화해주는 성분있어서 이것도 도움된다.

다섯째, 식습관 개선
아예 피부에서 광이 나려면 평생 과일과 풀때기만 처먹어야겠지만 그냥 기름진음식피하고, 밥과 된장국만 먹어도 여드름 덜난다. 기름진음식이 왜피부에 안좋냐면, 자극적인 음식이 우리 몸에 호르몬들을 촉진시켜서 그호르몬생성으로 인해 여드름이 조지게나는거다.

그래서 아예 호르몬생성이 끝난 20대중반부터는 음식 아무거나 먹어도 여드름이 거의 안나는거

마지막, 세안습관 개선
화농성이 올라왔다고 더 세수자주하면 안된다..개좆된다..오히려 화농성 난 날은 물세안했었음 나는.
항상 아침은 물세안, 저녁클랜징하는 세안습관 지키자.
세수 자주하면 피부장벽만 상한다...
상했다고 느껴지면 1주간 물세안해봐라. 좁쌀여드름은 폭발이지만 화농성여드름이 훅 준다.

그리고 마지막 색소침착
얘네 없애려면 잠을 개꿀잠 자야되는데
나는 위에서 말했듯이 하루 푸쉬업 200개 50개씩 4세트 이악물고 했기에 몸이 줫나게 피곤했음
그래서 항상 개꿀잠을 잤고 자고나면 뽀송뽀송해짐.

그리고 물세안, 물로세수하면 색소침착이 연해진다. 자극이 안가서 그런건데 대신 좁쌀여드름이 좀 심해짐..  색소침착만 연해지면 다시 클랜징하는거 추천.

길지만 다 읽으면 니 피부에 도움되는 거다
다 직접 경험하며 느낀거다

마지막 요점만 찝어준다

피부에 좋은 베스트
1. 장건강 챙기기 (채식)
2. 스트레스 피하기 (거울 보지X)
3. 적당한 운동 (푸쉬업 추천)

피부에 안좋은것들
1. 기름지고 자극적인 음식 (라면 특히)
2. 잠 줄이기
3. 화농성여드름났을때 과한 세안 (더 악화됨)

그리고 로아큐탄인가 무슨 여드름약들 그거
먹지마라...아무리 힘들어도 그거먹어서 간조지면 당장은 좋아도 30대만되도 후회함...
이건 본인 자유니까 뭐라는못하는데 충분히 여드름은 자연치유 가능하다.

이상 도움됬으면 좋겠고 궁금한건 댓글 ㄱㄱ답변 다해드림