자고 일어나면 눈 뿌옇게 - jago il-eonamyeon nun ppuyeohge

Q. 자고 일어났는데 오른쪽 눈이 뿌옇고 잘 보이지 않습니다. 하품하면 조금 나아지는 듯 하다가 다시 뿌옇고, 눈을 깜빡거려도 뿌옇습니다. 제가 왼쪽보다 오른쪽 시력이 더 안 좋긴한데 평소에 렌즈랑 안경은 착용하지 않습니다.

눈이 많이 나쁜 편이 아니라 일상생활에 불편함은 없었는데 갑자기 뿌옇게 보여서 너무 답답합니다. 그나마 왼쪽 눈은 괜찮아서 보이긴 하는데 안구건조증일까요?

A. 말씀 주신 증상은 안구건조증의 전형적인 증상입니다. 눈은 일정량의 눈물이 지속해서 생성되어 눈의 전면에 눈물층(점액층, 수성층, 지방층)을 형성하게 되는데 이것은 눈을 부드럽게 윤활 시켜 주고 살균작용의 역할을 합니다. 하지만 눈물이 부족해지거나 그 성분에 이상이 생겨 눈물층이 깨지게 되면 여러 가지 불편한 증상을 일으키게 되어 시린 증상, 이물감, 뻑뻑함, 가려움, 충혈 등 심할 경우 각막에 상처로 인해 시력 저하 증상을 느끼게 됩니다.

안구건조증의 증상은 인공눈물을 사용하면 호전되니 걱정은 안 하셔도 됩니다. 하지만 안구건조증은 안 질환이기 때문에 적기에 치료하지 않으면 지속해서 상태가 악화하여 다른 질병을 불러올 수도 있습니다.

오랫동안 한곳을 집중하다 보면 깜빡이는 횟수가 줄게 되어 눈뜨고 있는 시간이 길어지게 되므로 눈물증발이 쉽게 됩니다. 의식적으로 자주 깜빡여 주시고 50분 보고 10분 쉬어가는 적절한 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어주고, 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하는 것과 컨디션 관리가 중요합니다.

저녁때 눈 위에 따뜻한 물수건을 5~10분간 올려놓고 온찜질을 하시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 눈 건강에 좋은 음식은 편식하지 않고 영양공급을 충분히 해야 합니다. 특히 녹황색 채소(비타민C)가 좋습니다. 비타민 A(달걀노른자, 버터, 치즈, 당근, 시금치 등)와 비타민 B(감귤, 딸기 등), 단백질(육류, 생선류, 우유, 콩 등)이 도움되며 골고루 섭취하기 어려울 때는 비타민제를 드시는 것이 좋습니다.

<도움말 = 하이닥 안과 상담의 양필중 (안과 전문의)>

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Question 자고일어나면 눈이 뿌옇게 보여요

안녕하세요
작년 11월에 라섹수술하고 스테로이드 안약을 쓰면서 정상이었덩 안압이 약을 끊은후에도 계속 안압이 높아져서
안압낮추는 약 (에이베리스 , 코솝 , 알파간) 을 넣고 있습니다. 이래서 안구건조증도 심해지는 것 같아 자기전에는
리포직겔을 넣고 잡니다
근데 처음에는 안그랬는데 어느순간부터 자고 일어나면 머리도 아프고 아침에 엄청 눈이 뿌옇게 보입니다
약을 넣으면 괜찬ㄹ아지는것 같기는한데
자면서 안압이 높아져서 그런건지 아니면 또다른 이유가 있는건지 모르겠습니다.

answer Re : 자고일어나면 눈이 뿌옇게 보여요

2022.05.02

최민규 전문의 중앙대학교병원 하이닥 스코어:117

전문가동의0| 답변추천1

안녕하세요. 하이닥 안과 상담의 최민규입니다.
자는 동안은 눈을 깜빡이지 않아 마이봄샘 기능이 저하되어 있어 아침 일찍 안구건조증의 증상이 심해지는 편입니다.
약을 넣고 괜찮아진다면 더욱 그럴 가능성이 높습니다.
증상이 지속된다면 안구건조증에 대한 약물을 추가해서 사용하시는 것이 좋겠습니다

감사합니다.

answer Re : 자고일어나면 눈이 뿌옇게 보여요

2022.05.03

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자고 일어났을때 눈이 흐릿하고 뿌옇게 보이는 현상 문제가 있는걸까?

2021. 3. 16. 15:07

가끔 자다 일어나면 눈앞이 뿌옇게 보이는 경우가 있습니다 저도 간혹 그런데요 보통 10분 정도 있다 보면 괜찮아지기 때문에 크게 걱정은 안 하고 있는 편입니다 그러다 간혹 혹시 내 눈에 뭔가 문제가 생긴 게 아닐까?라는 생각이 들 때가 있는데요 최근 나이를 먹으면서 몸이 예전 같지 않음을 느끼면서 걱정이 되어 찾아보게 되었습니다

일단 이렇게 뿌옇게 보이는 증상이 가끔 있으며, 10분 내외로 정상적으로 돌아온다면 크게 문제가 되는 건 아니라고 합니다 보통 이런 경우에는 자다가 각막이 눌려 원상 회복되는데 시간이 걸린다거나 자는 동안 각막이 건조해져 촉촉해질 때까지 시간이 다소 걸리는 경우, 분비물들이 각막을 가리면서 일시적으로 흐릿하게 보이는 경우가 있을 수 있다고 하네요

여기까지는 조금 안심을 하는듯했으나 이러한 증상이 너무 자주 나온다면 안과 질환을 의심해야 하는 경우도 있다고 합니다 이런 경우에는 케이스에 따라서 여러 가지로 나뉜다고 하는데요

만약 통증과 함께 뿌옇게 보인다면 각막염 때문에 일어나는 경우가 있으며, 심하다면 충혈, 눈물, 안구 통증이 동반될 수도 있다고 합니다 특히나 눈을 뜨는 게 힘들 만큼 아픈 경우가 있을 수도 있으며, 보통은 세균이나 바이러스, 곰팡이, 가시아아메바 등에 의해 발생이 되는 경우가 많아 원인에 따라서 어떻게 대처해야 하는지가 달라진다고 합니다

또한 흐리게 보이는 증상의 경우에는 각막을 포함해 안구 전면에 문제가 생기는 경우가 많은데요 빛이 통과하면서 상이 맺히는 망막에 이상이 있는 경우 사물이 뚜렷하게 보이지 않으며, 선 같은 게 휘어져 보이는 경우도 발생할 수 있다고 합니다 이런 경우에는 장액성 맥락 망막 병증을 의심해볼 수 있다고 하는데요 스트레스, 고혈압, 알코올 섭취 등이 원인으로 보통 3~6개월 이후 자연적으로 치료가 되지만 재발 가능성도 높고 만성으로 진행이 되는 경우도 많다고 합니다

이 외에도 눈물막의 눈물이 증발이 많이 되면서 발생되는 안구건조증이 의심이 될 수도 있으며, 아침마다 뿌옇게 보이는 현상이 심하다면 각막이 손상되었을 가능성도 있다고 하네요..  또한 시력 저하와 함께 뿌연 증상은 포도막염, 안개가 계속 껴있는 것처럼 흐릿하게 보인다면 백내장이 의심될 수도 있다고 합니다

사실 저도 적으면서 느꼈는데 각 상황별 차이점을 그렇게까지 크게 알 수가 없다 보니 만약 자고 일어났는데 흐릿하게 보인다거나 아니면 뿌옇게 보이는 현상이 계속해서 발생이 된다면 꼭 병원을 가보시는 걸 추천드립니다! 우리 몸은 소중하니까요

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