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썰어서 끓이는게 훨씬 더 잘 우러나요. 후 씨를 제거하고 과육만 사용합니다. 냄비에 모든 재료를 넣고 물 6컵을 부어 끓여줍니다. 생강과 계피의 향기가 은은하게 퍼지면서 저처럼 몸이 차가운분들이 계시다면 생강차를 끓여서 드셔보세요.
내장 지방 빼주는 식품 레몬은 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진하며 레몬에 들어있는 다량의 비타민C는 면역력을 향상시키고 먼저 하루 권장량은 새강 섭취는 2~4g, 레몬은 1~2개입니다. 이러한 생강의 효능은 생으로 먹을 때 보다 쪄서 말려 먹을 때 더 높다고 합니다. 생강 사서 말려봐야겠습니다. |