청소년 앞머리 탈모 - cheongsonyeon apmeoli talmo

안녕하세요?

발머스 한의원 울산점 곽봉석 원장입니다.

탈모로 마음고생이 많으시죠??

이제 발머스한의원과 인연을 맺으셨으니, 최선을 다해 도움을 드리도록 하겠습니다.

아무쪼록 이번 상담으로 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

궁금하신게 많네요..^^차근차근 설명드리겠습니다.

1. 탈모의원인

탈모의 원인은 다양합니다.

유전과 같은 선천적인 요인도 있고

스트레스, 장부기능 저하 같은 후천적인 요인도 있습니다.

부모님이 탈모가 없다면 일단은 불규칙한 생활습관과 스트레스로 인한 원인이 크겠네요..

생활습관과 스트레스는 탈모를 일으키는 가장 큰 원인입니다.

2. 정수리에 머리가 나게 하기 위해서는 노력을 해야 됩니다.

그게 치료든 관리든 일정기간 꾸준히 노력한다면 머리는 반드시 좋아집니다.

저희 한의원에서 만든 제품 같은 것을 같이 쓴다면 머리가 더 잘 나겠죠..

3. 탈모를 예방하고 치료하는데 식생활은 정말 중요합니다.

우선 육류, 인스턴트 음식, 밀가루 음식을 줄여야 됩니다.

이런 음식들은 소화를 방해하고, 인체 내에 노폐물을 많이 발생시킵니다.

그로 인해서 발생되는 열이 머리쪽으로 가서 탈모가 되는 경우가 많습니다.

그런것을 제외하고는 골고루 드시면 됩니다.

4. 생활습관도 정말 중요한데 우선 두가지를 말씀 드리고 싶습니다.

첫째, 수면시간입니다.

잠자는 시간은 우리 몸의 회복에 정말 중요합니다.

저녁11시, 늦어도 12시 전에는 취침할 것을 권합니다.

저녁11시 부터 새벽 2,3시가 인체가 회복되는 가장 중요한 시간입니다,

그래서 이 시간은 꼭 자는 습관을 들이세요

둘째, 운동입니다.

운동은 혈액순환을 높여서 두피에 열발생을 줄이고 인체 내의 노폐물 배설도 도와줍니다.

그래서 운동을 하면 탈모 예방에 효과적입니다.

5. 탈모는 적절한 치료와 꾸준한 생활관리가 필요합니다.

병원에서 주는 약은 일시적인 효과가 있을수도 있지만, 먹지 않으면 다시 원래대로 돌아옵니다.

위에서 말한 식생활과 생활습관을 잘 관리하시고

그것으로 부족하다면 저희 한의원의 도움을 받으십시요..

그러면 탈모에 대한 고민은 없어질 겁니다..

그럼 도움이 되셨는지요.

더운 날씨에 건강유의하시고 좋은 하루 되세요~

발머스 한의원 울산점 곽봉석 원장 드림

10대 탈모 생각보다 많다

그 나이에 무슨 탈모?라고 생각하기 쉽지만 의외로 10대 청소년들도 탈모로 고민하는 아이들이 적지 않다. 친구들에게도 털어놓기 쉽지가 않은 고민이라 말을 못할뿐.

중학생이나 고등학생 탈모는 성인들처럼 남성호르몬 때문이 아니라 10에 9명은 잘못된 생활습관과 스트레스가 원인.

남자아이들의 경우 아직 유전 대머리 증상이 나타날 나이가 아니므로 성인이 되면 대머리가 되는건 아닌지 섣부르게 걱정할 필요는 없다.

구체적으로 어떤 생활습관에 문제가 발생한 것인지 알아보고 스트레스와 여자 청소년 탈모 그리고 치료대책도 알아보자.   

중학생 탈모

10대 여자 남자 탈모 종류

1. 10대 정수리 탈모

청소년때엔 매우 드물게 나타나는 케이스다. 이것은 성인형, 남성형 탈모로 남성호르몬이 원인이며 부모로부터의 유전이 주원인.

머리 가마 부분이 약간 허전한 정도로는 정수리 탈모라고 할 수 없고, 가마 부분이 누가봐도 뚜렷하게 휑해야 한다.

충분한 단백질과 비타민 섭취, 그리고 스트레스를 줄이고 머리를 청결하게 관리하는것이 중요. 탈모샴푸를 추천할 수 있고, 탈모약이 가장 효과가 좋지만 나이가 어려서 부작용이 있을 수 있음을 주의해야한다.

2. 10대 M자 탈모

이것 또한 남성형 탈모로 볼 수 있으나 이마의 헤어라인이 선천적으로 M자인 경우가 또 있으므로 명확히 단정할 순 없다.

아버지나 할아버지가 대머리는 아닌데 m자 이마라면 그것을 물려받았을 가능성이 높다. 만약 선대에 대머리가 있다면 유전 탈모로 갈 가능성이 높아진다.

3. 10대 원형 탈모

일반적으로 원형탈모는 스트레스성이 거의 대부분이다. 갑작스럽게 머리카락이 왕창 빠지는데 동전만한 크기의 땜빵이 1개 또는 여러개 생기는것이 보통이다.

스트레스가 주요 원인으로 알려져 있고, 그 스트레스로 인해 자율신경이 무너지고 혈액순환에 문제가 생겨 나타난다.

원형탈모는 시간이 지나면 자연적으로 치유되는 경우가 매우 많지만, 난치성이 될 가능성도 10%정도 있으므로 병원에 가서 검진을 받아야한다.

중학생 중3 탈모, 10대 탈모 원인과 대책

1. 식생활의 혼란(10대 남자, 여자)

우선은 식생활. 한창 패스트푸드나 과자를 좋아할 나이에 편식이 심한 아이들도 많기 때문에 영양소의 불균형으로 탈모가 발생할 수 있다. 

탈모 예방 3대 영양소는 단백질, 비타민, 미네랄. 단백질을 비롯 다양한 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요하다. 

실컷 먹어도 좋은 나이다. 하지만 균형있게 먹어야한다. 고기를 먹는만큼 야채도 먹어줘야하고 생선이 싫으면 어묵으로 대신하고, 탄산음료도 좀 줄이고 차라리 주스가 낫고 특히 종합비타민은 아이때부터 반드시 먹을 필요가 있다.

탈모 수면부족

2. 수면부족(남녀)

요즘 청소년들 공부, 게임, 인터넷 등으로 늦게 잠드는 아이들이 많은데 이것 또한 탈모의 원인이 된다. 

성장호르몬이 가장 잘 나오는 시간대가 밤 10시~새벽2 사이이므로 10시 전에는 자는 습관을 들일 필요가 있다. 늦게 자면 탈모에다가 키까지도 안클수 있다. 최악의 시나리오다.

3. 스트레스(남녀)

공부, 연애, 성적, 교우 등 다양한 스트레스가 짓누르는 시기다. 성인들만큼 정신이 강하지 않고 미숙한 나이이기에 스트레스가 더 무겁게 느껴지는 시기.

강한 스트레스로 자율신경이 무너지고 교감신경이 활발해지면 혈관이 수축하기 때문에 두피의 혈액순환이 나빠진다. 두피에 피가 잘 돌지 않기 때문에 필요한 영양소들이 제대로 배달되지 못하고 머리가 빠지게 되는 것이다.

스트레스를 줄이는 수 밖에 없다. 청소년땐 혼자서 문제를 해결할만한 능력이 부족하다. 부모나 선생님, 친구들, 형제, 자매 등 의지할만한 상대에게 적극적으로 도움을 청하거나 상담을 해야 한다.

무언가 좋아하는 취미에 푹 빠져보는것도 방법이 될 수 있다. 스트레스의 원인을 제거하기 어렵다면 쾌락으로 스트레스를 묻어버리는 방법이다.

4. 다이어트(10대 여자 탈모)

외모에 신경이 많이 쓰이는 시기다. 제대로 성격도 급한 나이때라 살도 급하게 빼고 싶어서 무리한 다이어트를 하기 쉬워진다.

정보나 지식도 부족하고 성인들처럼 체계있고 효율적인 다이어트가 안된다. 무작정 굶으면 될 것이다란 생각으로 급하게 다이어트를 하다가 결국 영양부족으로 탈모라는 부작용이 오게 된다.

살은 빼고 싶고 머리는 빠지긴 싫고 쉬운 일이 아니다. 다이어트는 엘리베이터를 타는 것이 아니라 계단을 오르는 느낌이어야한다.

다이어트는 욕심을 버리고 매일 할 수 있는 최소한의 목표를 세우고 꾸준히 하는것이 중요하다. 유튜브나 인터넷 카페, 블로그 등에서 정보를 얻거나 주위 사람에게 적극적으로 상담을 하는 것도 좋다.

5. 지루성 피부염(남녀)

잘 씻지 않으면 두피의 모공이 기름기로 막히게 되고 이로인해 발생하는 염증을 지루성 피부염이라고 한다. 

한마디로 두피가 더러워서 숨구멍이 막히고 그로인해 머리가 빠질 수 있으므로 특히 머리에 기름기가 많은 체질은 머리를 자주 감아서 청결한 두피상태로 관리해야한다.

6. 눈의 피로(남녀)

스마트폰, 책, PC 등 요즘 아이들은 눈의 혹사가 심하다. 눈이 피로하면 두피의 혈액순환까지 나빠질 수 있다.

또 우리 눈은 피로해지면 시스틴이라는 성분을 소비해서 피로를 회복시키는데 이 성분은 머리카락을 만드는데도 필요한 성분이라 머리카락 형성에 악영향을 미칠 수 있다.

7. 유전 탈모(10대 남자)

드물게 나이가 어릴때부터 남성형 탈모가 진행되는 아이들도 있다. 유전과 남성호르몬이 원인이므로 막을 수는 없고 늦추어야 한다.

탈모관리는 시작하면 평생이란 얘기가 있다. 평생을 관리해야한다는 얘기. 항상 머리는 청결하게, 충분히 영양공급, 탈모 케어 제품 사용, 탈모약 복용 등이 필요하다.