우리 몸에서 발은 무거운 신체를 지탱하고 이동하는 데 있어 필수적이기 때문에 상당히 중요한 역할을 합니다.
그럼에도 불구하고 신체 부위 중에서 가장 노출이 적은 만큼 상대적으로 신경을 덜 쓰는 부위에 해당합니다.
따라서 발바닥을 포함하여 발가락, 발뒤꿈치, 발목 등 하나라도 통증이 발생하면 일상생활이 상당히 불편해질 수밖에 없습니다.
그중에서 발등은 발바닥이나 발목, 발가락보다 통증이 발생할 가능성이 적어 발등이 아픈 이유에 대해 원인을 모르는 경우도 많습니다.
발등 통증 원인
#1 불편한 신발
타이트하게 꽉 끼거나 발볼이 좁고, 굽이 높은 신발은 발이 힘들어하게 되는 가장 큰 요인으로 작용합니다. 불편한 신발은 발등뿐만 아니라 발가락, 발바닥에 무리를 가해 통증을 유발하게 됩니다.
또한 편안한 운동화라 해도 신발끈을 너무 세게 조였을 경우 발등과 신발이 계속해서 충돌이 일어나 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 신발이 편하지 않은 상태에서 발에 무리가 가는 활동을 하게 되면 발에서 통증이 발생하기 쉽습니다.
※ 발등에 압력이 가해지면 타박상, 염좌 등이 발생할 수 있으며, 외상을 크게 당한 경우 골절이 될 수 있습니다. 이 중 신발이나 무리한 발등 부위 압박에 의한 통증은 휴식기를 가지면 일주일 정도면 회복이 됩니다. 이 때 발생하는 통증은 참을 수 있는 수준입니다.
#2 발등 결절종
발등 결절종이란 발등의 작은 뼈나 관절 부위에 물혹이 생긴 것을 말합니다. 발등 결절종이 찾아오는 주요 원인도 불편한 신발과 발등에 잦은 압력입니다.
#3 기타
간혹 벌레에게 물리거나 피부염으로 인해 발등에 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 불편한 신발이나 발등에 무리가 가는 행동으로 인해 나타나는 통증은 욱신거리는 느낌이지만, 벌레에 물린 경우 따끔거리는 통증이 느껴집니다.
이유 없는 발등 통증
발등에 통증이 발생하는 이유는 대부분 불편한 신발과 외부 마찰에 의해 발생합니다. 하지만 평소 편안한 신발을 신고 있으며 발에 무리가 갈 정도의 운동이나 활동을 하지 않았는데 발등에 통증이 생기는 경우에는 통풍을 의심해 볼 수 있습니다.
통풍에 의한 통증이 심해질 경우 발등이 쑤시는 듯한 수준이 아니라 욱신거리는 강도가 심해 밤에 잠을 자기 어려울 정도가 될 수 있습니다.
더 악화되면 걷는 것이 힘들 정도로 통증이 심해질 수 있으니 주의 바랍니다.
※ 발등 통증이 있을 때 병원
발등에 대한 통증을 정확하게 진단하기 위해서는 병원에 방문해서 X-Ray를 촬영하거나 이학적 검사를 진행해야 정확한 진단이 가능합니다.
발등 통증이 발생할 때 검사와 적절한 치료를 받을 수 있는 병원은 다음과 같습니다.
- 류마티스 내과
- 마취통증의학과
- 정형외과
참고로 정형외과 중에서는 족부클리닉이 있는 병원을 찾는 것이 도움이 됩니다.
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발등이 아픈 이유 자세하게 알아보겠습니다. 격한 운동을 했거나 발등에 충격이 가해졌다면 발등이 아픈 이유를 쉽게 알 수 있지만, 아무 이유도 없이 갑자기 발등이 아픈 경우가 있습니다. 그런 경우 질환을 의심해 볼 수 있기 때문에 전문가와의 상담을 통해 이유를 정확하게 파악하고 신속하게 치료하는 것이 중요합니다. 그럼 발등이 아픈 이유에 대해 아래에서 자세하게 확인하세요.
발등이 아픈 이유
1. 피로 골절
갑자기 발등이 아픈 이유로 피로 골절을 의심해봐야 합니다. 피로 골절은 스트레스 골절이라고도 불리는 질환인데, 반복적인 자극에 의해서 뼈에 피로가 집중적으로 누적되면서 발생합니다. 또한 피로 골절은 외부의 충격에 의해 발생하는 것이 아니라 골절이 일어난 것을 모르고 그냥 지나치는 경우가 많은데요. 아침에 발등에 뻣뻣함이 느껴지거나, 휴식 후에 첫 발을 내디딜 때 발등에 통증이 있다면 피로 골절이 원인일 가능성이 높습니다.
2. 염증
발등이 아픈 이유 두 번째는 발등의 단모지신근, 단지신근에 염증이 생겼을 경우입니다. 신발이 커서 발등과 계속 충돌이 일어나거나 신발 끈을 너무 세게 조였을 경우에 염증이 발생하게 되는데요. 대부분 운동을 격하게 하는 분들에게 많이 발생합니다. 단모지신근은 엄지발가락을 굽히고 펴는 역할을 하고, 단지신근은 약지, 중지, 검지를 굽히고 펴는 역할을 하는 발등의 근육입니다.
3. 통풍
중장년층에서 주로 발생하는 통풍도 발등이 아픈 이유 중 하나입니다. 통풍은 발가락뿐만 아니라 발등에도 통증이 동반되는데요. 너무 아파서 걷는 것조차 힘들 수 있습니다. 또한 발등에 심한 통증과 관절 부위가 붉게 부어 오르면 급성 통풍일 가능성이 높기 때문에 방치하지 말고 곧바로 병원을 방문해서 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 통풍은 요산이 원인이기 때문에 맥주, 푸른 생선, 닭고기, 돼지고기 같이 요산이 많은 음식은 피하고 물, 양배추, 오이, 메밀 같이 요산 배출에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 결절종
발등에 생긴 결절종이 발등이 아픈 이유가 될 수 있습니다. 결절종은 발등 뿐만 아니라 발목, 손목, 손등에도 많이 생기는데, 지속적인 외부의 충격으로 관절을 둘러싼 막에서 관절액이 흘러나와 덩어리 같은 물혹이 생기는 증상입니다. 결절종은 우리 몸 어디에서나 흔하게 발생할 수 있는 증상이기 때문에 크게 걱정할 필요는 없는데요. 결절종의 크기가 작고 통증이 적으면 신발을 바꾸는 것만으로도 충분하지만, 크기가 크다면 신경자극 문제가 발생할 수 있기 때문에 병원을 방문해서 제거하는 것이 좋습니다.
5. 봉와직염
발등이 아픈 이유 마지막은 봉와직염입니다. 봉와직염은 쉽게 말해 피부에 염증이 생기는 증상으로 주로 습도가 높은 여름에 많이 발생합니다. 무리하게 걷거나 운동을 한 후에 많이 발생되고 통증과 함께 부종, 열감, 홍반이 동반된다면 봉와직염을 의심해봐야 합니다. 또한 발등을 모기에게 자주 물리면 상처를 통해 세균이 침입하기 쉽기 때문에 봉와직염이 발생할 수 있습니다. 통증과 붓기가 지속된다면 곧바로 병원을 방문하여 항생제 치료를 받아야 합니다.
이상으로 발등이 아픈 이유에 대해 살펴보았는데요. 질환이 의심된다면 곧바로 병원에 방문해서 전문의와 상담을 해보시고, 질환이 아닌 생활습관이 원인이라면 충분한 휴식, 마사지, 족욕 등을 통해 통증을 어렵지 않게 해결할 수 있습니다. 또한 중장년층이나 선천적으로 뼈가 약한 분들은 뼈가 점점 약해질수 밖에 없기 때문에 식단에도 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 이상으로 발등이 아픈 이유 포스팅을 마치겠습니다.