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골프를 처음 배우면서 연습한 '똑딱이' 연습이 끝나면 다음으로 배우는 것이 '하프스윙'이다.
골프의 완벽한 자세로 들어서는 풀스윙의 중간 동작으로 그 모습이 L자 모양을 닮았다 하여 'L to L 스윙' 이라고도 불린다.
나중에 골프자세를 어느 정도 배우고나면 클럽별로 자신의 비거리를 확인하고 연습하는 단계가 오는데, 이 때, 각 클럽별로 똑딱이, 하프스윙, 풀스윙의 비거리를 일정하게 유지할 수 있도록 연습하게된다. 그래서, 똑딱이, 하프스윙을 풀스윙까지 가는 중간 과정이라는 인식보다는 각 단계별로 필요한 시기에 사용할 수 있는 중요한 연습 과정으로 생각해야 한다.
상기 이미지와 같이 가상의 원을 생각하고 클럽헤드가 이 원을 지나간다고 생각하며 스윙을 한다.
어드레스 자세는 지난 똑딱이 레슨과 동일하며, 양팔과 클럽 샤프트는 소문자 y 자의 모양을 유지하여 그립이 클럽헤드보다 앞쪽에 위치하도록 하고, 상체는 앞으로 숙여서 몸의 무게중심을 앞쪽으로 유지함을 추가한다.
똑딱이가 허리 아래에서 클럽이 움직였다면, 하프스윙은 팔이 지면과 평행이 되는 위치까지
올라간다. (즉, 9시방향까지 백스윙, 공을 친 후 3시 방향까지 마무리) 이 때, 어드레스 시 유지한 두팔과 어깨의 삼각형 상태는 그대로 유지한다.
또한, 팔과 클럽의 샤프트는 직각으로 유지해야 앞에서 봤을 때 L자 모양을 유지할 수 있다.
이를 위해서는 코킹이라는 과정이 필요한다.
코킹은 백스윙 동작에서 손목의 꺽임을 말한다. 보통 테이크백 과정에서 무릎과 허리 사이에서 진행한다. 코킹을 함으로써 클럽헤드와 공 사이의 거리를 좀 더 넓혀주고 이로 인해 다운스윙 시 가속을 더 해 줄 수 있어 비거리 향상에 도움을 준다.
L자형으로 백스윙을 만들 때, 왼팔은 지면과 수평으로 쭉 뻗어주지만, 오른팔은 살짝 구부러줘야 합니다. (사실 이건 자연스럽게 발생하는 동작이기도 합니다. 9시 방향에서 양팔의 길이가 달라지기 때문에, 왼팔은 완전히 편 상태로 유지해주면 오른팔은 어깨 길이만큼 접어줘야 길이가 맞게되죠.)
다운스윙은 항상 백스윙의 역순으로 몸과 팔을 움직여줍니다. 여기서 중요한 것은 다운스윙 시 팔이 먼저 움직인다는 느낌으로 움직입니다.
골프 레슨을 받다보면 몸이 먼저 움직인다는 지적을 많이 받는데, 팔이 먼저 움직여야 한다는 것을 느끼기까지 무척 오래 걸렸네요.
몸을 움직이지 않은 상태로 야구방망이를 세게 휘두르면 그 속도로 인해 몸음 자연스럽게 따라 움직입니다. 몸을 강제적으로 움직인다고 생각하지 않아도 방망이의 가속도로 인해 몸이 자연스럽게 따라서 움직이게 되죠. 즉, 팔로 클럽을 휘두르면 몸은 자연스럽게 돌아갑니다. 팔이 몸보다 먼저 움직인다는 느낌이 바로 이것이었던 것이죠..
다음 영상을 통해 하프스윙을 어떻게 하는 지 눈으로 익혀보세요.