질문
내공10
거북목 얼굴변화
제가 일자목(거북목)과 척추측만증이 있는 고1인데
계속 필라테스를 다니다가 최근 1년간 운동을 쉬고
자세를 구부정하게 다녔는데
물론 성장기라서 얼굴뼈가 자란것도 있겠지만
광대랑 얼굴 뼈가 1년전보다 너무 커졌는데
거북목때문에 얼굴뼈가 넓어지고 커진다고 하더라고요 ㅠㅠ
다시 자세교정을 시작하고 운동하면 커진 얼굴뼈가 바뀔수 있나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 광고신고합니다 자세히 설명해주세요
= 답변드립니다
얼굴뼈가 커지거나 하지는 않고 균형을 잃거나 비대칭이 생기기도 하나
일자목 거북목이 교정되면 정렬상태들이 제자리를 찾아 가기에 비대칭등등은 바른 대칭으로 돌아 옵니다
거북목이 교정되지 않으면 목디스크까지 진행이 되게 됩니다
거북목 확실하게 완치에 가가운 교정되게 하시는 일상생활속 표준자가교정치료방법 사례정보 드립니다
거북목 허리디스크등을 일자목 거북목 목디스크등등을 한꺼번에 교정하는 첫 번째 방법은 자면서 입니다
베개 잘못 베면 일자목 거북목을 악화시키는것은 물론
목디스크 허리디스크 원인들이 됩니다
거북목 일자목 등을 교정하는 베개의 기능은 표준높이가 달라지고
교정이 되가는 과정의 베개높이들이 달라지고
정상적이 c자목으로 되돌아와서 교정이 다 되었을 때 베개 높이들이
달라 집니다.
즉
자면서 베개표준높이가 일자목등 변형된 척추정렬상태를
정상적으로 되돌아오게 만들어 주는 환경이 되는것을 설명 드린 것이며
지금 발병 한 상태의 가장 편한 높이에서 부터 교정됐을 때 높이로
점차적으로 베개 높이를 변환 시켜 줄 때 자면서 목뼈는 물론
머리 끝부터 발끝까지 정상적인 바른 척추가 되도록
교정이되게 해 주는 잠자리환경이 된다는 것 입니다
표준높이란 건강했을 때 내 체형과 일자목같은 경추질환이 발병했을 때
내 체형이 달라져 있는것으로 달라진 상태에 따라 베개높이를 정교하게
맞추어 가는것을 증상에 따른 표준높이로 이해 하시면 되며
두 번째는 바른 생활자세 입니다
자고 일어날 때부터 머리 감을 때 책을 볼 때 스마폰을 할 때등등의 생활자새들은 매우 중요합니다
일자목이나 거북목이나 일자목 역커브c자목을 가장 쉽게 교정 되게 하면서
재발하지 않게 하는 방법은 바로 일상 생활속에 있습니다
일자목.거북목, 역커브c자목이나 목디스크 허리디스크는
어떤 치료를 하더라도 치료되게 도와주는
자가자세교정법과 자가치료운동법, 자가견인치료법,
부족하지 않는 충분한 영양섭취,
염증이 병행된 경우라면 적절한 약물투여(염증이 없는 경우는 무시해도 됨)
침상안정교정치료법. 필요합니다
먼저 그렇게 치료된 사실 사례부터 꼼꼼히 살펴보세요
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